Чашка RSS каждое утро

Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

вредная еда

Пищевая зависимость – что правда, а что домыслы

Что такое пищевая зависимостьНаш стол сегодня богат и разнообразен. Выбор продуктов, которые нам предлагают современные супермаркеты, не всегда совместим с нашими представлениями о здоровом и полезном питании. Как избежать зависимости от калорийных продуктов питания, чем их заменить, как обогатить свой рацион полезными и натуральными продуктами?

Пристрастие к различным низкокалорийным диетам провоцирует наше привыкание употреблять в пищу те продукты, которые содержат мало калорий, быстро насыщают организм и вызывают чувство голода. Согласитесь, хорошего в этом мало. С другой стороны, продукты с содержанием простых углеводов вызывают зависимость – хлеб белый, конфеты, напитки газированные сладкие, сдоба. Читать далее

СЕГОДНЯ В МИРЕ