Чашка RSS каждое утро

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

сухофрукты

Чем полезны сухофрукты

Польза сухофруктовЗапас витаминов и полезных веществ в организме нужно поддерживать круглый год. Делаем мы это с удовольствием – едим свежую клубнику, малину, вишню, сливы, яблоки, груши, дыни и прочие вкусности.

К сожалению, сезон вкусного и полезного не так долог, как нам хотелось бы. Фруктов и ягод впрок не наешься, но это не беда, ведь их можно заморозить или засушить.

Замораживают в основном ягоды, а вот сушат практически всё – от любимой клубники до дыни. И самое интересное, что в сушеном виде некоторые фрукты-ягоды полезны даже более, чем в свежем. Читать далее

Пьем чай с курагой

КурагаЖенщина, которая заботится о своей фигуре, о красоте волос, о красоте кожи не должна пить чай с конфетами. Ну, разве что, иногда… А лучше всего пить чай с курагой.

Дело в том, что в кураге содержится витамин А. Именно он отвечает за женскую красоту. Это неплохая профилактика морщин и обеспечение своего организма фосфором, калием и кальцием. И, кроме того, если каждый день съедать всего лишь пять штучек кураги, то можно в полной мере обеспечивать себя железом. Читать далее

Свойства сушеного инжира

Свойства сушеного инжира Возможность попробовать свежий инжир есть только там, где растет смоковница. Другое название растения - фиговое дерево. Вскоре после созревания мякоть внутри плодов начинает бродить, и они становятся «винными ягодами». Поэтому доступным и популярным лакомством стал сушеный инжир. К тому же, хоть свойства его и отличаются от свежего, инжир в сушеном виде продолжает оставаться полезным. Самые вкусные плоды - мелкие. Чем больше в них семян, тем лучше и нежнее инжир. Читать далее

Сушенные абрикосы для красивой кожи

Курага использовалась с древних времен в восточной медицинеСушеные абрикосы содержат рекордное количество бета-каротина (провитамина А), и ценных минералов, которые помогают восстановить поврежденные волокна коллагена и эластина, что улучшает текстуру и эластичность кожи. Курага использовалась с древних времен в восточной медицине, как средство для красивой кожи.

Содержащийся в кураге провитамин А помогает в лечении акне, сужает поры и регулирует количество выделения кожного сала. Сушеные абрикосы также богаты Pro-витамином А, который играет важную роль в росте и дифференцировке эпителиальных клеток кожи. Читать далее

Полезные сладости

полезные сладостиКто из нас не знает, что сладости вредят здоровью? Да нам с детства твердят об этом! А повзрослев, мы ещё и о   фигуре начинает волноваться 🙂 Словом, хочется быть здоровой и стройной, но расплачиваться за это порой приходится отказом от сладкого.

Честно говоря,  у меня на такие подвиги силы воли нет и никогда не было. А вот справедливость на этом свете, оказывается есть! Равно как и выход для сладкоежек. Это – полезные сладости. Да, да, есть и такие, несмотря на все детские страшилки. Так что, кушаем полезные сладости на здоровье! Ну, а лишнюю калорию всегда можно прогнать. Не лишать же себя удовольствия!

Итак, сегодня у нас в меню сухофрукты. Сладкие, вкусные и полезные.

Читать далее

СЕГОДНЯ В МИРЕ