Чашка RSS каждое утро

Февраль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  

полезные продукты

Как бороться с усталостью

Осенняя усталостьУченые утверждают, что бороться с усталостью можно при помощи... еды. Главное – знать, какие продукты дадут нужный результат.

Самое интересное, что продукты-то, оказывается, самые что ни на есть обычные. Однако их употребление снимает утомление и прибавляет сил. Все эти продукты схожи в главном: богатые питательными веществами, они легко перевариваются, давая столь необходимую нашему организму энергию. Читать далее

Продукты для мозга – умная еда!

Продукты для могзаСохранить ясность ума на долгие годы, быстро принимать решения и обладать хорошей памятью хочет каждый. Между тем, как питается человек, и его здоровьем, в том числе и здоровьем мозга, существует прямая связь. Есть продукты, представляющие настоящую пищу для мозга. Их присутствие в меню необходимо для мозговых клеток. Они также полезны и для всего организма в целом, к тому же уже давно любимы многими и, конечно, вкусны. Читать далее

Какие продукты повышают гемоглобин

Какие продукты повышают гемоглобинПониженный уровень гемоглобина - часто встречающаяся проблема у людей всех возрастов. Он может наблюдаться у детей, у женщин в период беременности, во время упадка сил и депрессии. Чтобы организм не страдал от нехватки кислорода, срочно приходится поднимать гемоглобин.

Зачастую привести в норму здоровье можно и без медицинских препаратов. Достаточно добавить в свой рацион большее количество продуктов питания, богатых железом, ведь именно эти продукты повышают гемоглобин.

При этом необходимо учитывать не только содержание железа, но и то, в какой степени оно усваивается. Например, у мясных продуктов эта степень от 20 до 30 процентов, а у растительных - всего от 3 до 5. Читать далее

Продукты, улучшающие память

Продукты для памятиРассеянность доставляет вам немало проблем? Вы постоянно забываете о мелочах? Улучшить память можно при соблюдении определенной диеты. Вам попросту необходимо пополнить рацион продуктами, повышающими концентрацию внимания.

Продукты, улучшающие память

1. Репчатый лук
Этот продукт насытит кислородом клетки мозга, благодаря чему улучшится умственная активность. Читать далее

СЕГОДНЯ В МИРЕ