Успокоительные средства на травах

Сварливость, угрюмость, раздражительность и даже агрессивность – малоприятные черты характера. И особенно неприятно замечать, что сам приобретаешь скверный характер и плохую репутацию у знакомых и коллег. Бонусом к этому букету зачастую прилагается хроническая усталость и нарушение сна.

Для тех, кто не хочет прибегать к помощи лекарств, альтернативой послужат успокоительные средства на травах. Эти натуральные корешки и травки можно без труда приобрести в аптеке, кое-что есть в супермаркете, и практически всё можно собрать самому.

РОМАШКА

Пожалуй, это самое известное «успокаивающее» растение. Ромашковый чай - вкусное и полезное средство. Оно не нанесёт вреда и не вызовет привыкания.

МЯТА И МЕЛИССА

Также просто можно купить пакетики мяты и мелиссы, они тоже оказывают успокаивающее действие на организм.

Из мелиссы можно приготовить отличное успокаивающее средство, если настоять её на белом вине. Для этого 2 столовые ложки сухой измельчённой мелиссы следует залить литром вина и плотно закрыв банку (бутылку), настаивать в течение 2-х недель в темном месте. Затем настойку нужно процедить и лекарство готово. Принимается оно по ¼ стакана трижды в день.

ЗВЕРОБОЙ

Настойка зверобоя на спирту тоже хорошо себя зарекомендовала в качестве натурального успокоительного средства. Для его приготовления нужно залить 10 столовых ложек зверобоя половиной литра спирта, настоять 2 недели в тёмном месте, процедить и перелить в бутылку темного стекла. Принимать следует 1 раз в день, разводя 1 чайную ложку настойки в ½ стакане молока.

КАЛЕНДУЛА

Эти цветочки широко известны как противовоспалительное средство, однако не менее полезны они и для нервной системы. Хорошо зарекомендовал себя чай из календулы, пижмы и душицы. Травы смешиваются в равных пропорциях, затем 3 чайные ложки сухой измельчённой смеси заливаются ½ литра кипятка, настаиваются до остывания и процеживаются. Пить этот чай следует по ½ стакана трижды в день.

ВЕРЕСК

Успокоиться и расслабиться, привести в порядок нервную систему поможет и вересковый чай. Приготовить его проще простого – 1 столовую ложку сухого вереска нужно заварить стаканом кипятка и дать настояться 3-4 минуты пить этот напиток можно как обычный чай, лучше всего с мёдом.

ВАЛЕРИАНА

Отличное средство для борьбы с повышенной возбудимостью – настой валерианы. Готовится он так: 1 столовая ложка измельчённого корня валерианы засыпается в термос и заливается 1 стаканом кипятка. Оставьте этот настой на ночь и к утру ваше успокоительное средство на травах будет готово к употреблению. Выпить его следует в три приёма за день. Важно помнить, что принимается это средство натощак и не дольше 2-х месяцев.

БОЯРЫШНИК

Чай из плодов боярышника – также отличное средство от расшатанной нервной системы. Залив одну столовую ложку сухих плодов стаканом кипятка, через два часа вы получите целебный настой. Принимать его следует по 1-2 ч. ложки трижды в день, пред едой. Настой боярышника не только приведёт в порядок нервную систему, но и поможет при головокружении, удушье и гипертонии.

ВАННЫ

Успокоительные средства на травах – это не только чай или настойка, это ещё и ванна. Расслабиться и успокоиться можно, добавив травяной настой в принимаемую перед сном ванну. Для этой цели прекрасно подойдет душица. Заварите 100 г сухой травы 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 3 часов. Затем процедите и добавьте в тёплую ванну. Принимать успокаивающую ванну с душицей достаточно через день в течение недели-десяти дней.

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!