Чашка RSS каждое утро
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Употребление антибиотиков

антибиотикиРедкий человек не познакомился с антибиотиками на личном опыте. Принимать эту «радость» доводилось практически всем людям, причем многие попробовали антибиотики ещё в детском возрасте.

А знаете ли вы, что эффективность этих лекарств во многом зависит от нашего меню? Однако не спешите расстраиваться – в еде себя ограничивать не придётся, скорее напротив, диета при употреблении антибиотиков - это скорее повод напиться и наесться различных вкусностей, которыми в обычное время мы себя не часто балуем. Об этом мы сегодня и поговорим - о нашем меню во время приёма антибиотиков.

 Если в обычное время нашему организму нужно не меньше двух литров жидкости в сутки, то во время приема антибиотиков необходимо выпивать не меньше 3-3,5 литров вдень! Да и пить нужно не все подряд, а отдать предпочтение фруктовым сокам, чаю и кофе с лимоном, словом, тем напиткам, которые содержат содержащие натуральный витамин С – ведь аскорбиновая кислота помогает организму бороться с инфекцией. Аскорбиновой кислотой богаты почти все свежевыжатые соки, в особенности апельсиновый и яблочный, а также клубничный и персиковый.

соки

А вот, как и чем запивать антибиотики – это отдельный вопрос. Каждую капсулу или таблетку нужно запивать половиной стакана теплой кипяченой воды, а еще лучше - целым стаканом, чтобы избежать раздражения слизистой. Хотя из этого правила есть и исключения – к примеру, сульфаниламидные препараты предпочтительнее запивать щелочной минералкой. А вот кофе и чай для этих целей не подходят категорически, так как в них содержится много дубильных и вяжущих веществ, которые уменьшают эффективность антибиотиков. Так что  употреблять эти напитки лучше лишь через час после приема лекарств.

Газированные напитки – кока-колу, фанту, спрайт, лимонад и т. п., а так же спиртное следует исключить из своего рациона на все время лечения.

рыбаВо время приёма антибиотиков необходимо регулярно «подкармливать» иммунную систему протеинами, иначе говоря (животными белками). Так что употребление антибиотиков - это замечательный повод полакомиться морскими деликатесами и всевозможными вариантами рыбных блюд!

Прекрасный вариант – уха, также полезна запеченная рыба с овощами. Словом – включите фантазию и кушайте на здоровье в прямом смысле этого слова. :) Тушеная, печеная и отварная рыба обеспечит организм всеми необходимыми белками. Дневную порцию составит 250 г. рыбы. Не забывайте и про икру!

Что же касается мясных блюд, не забывайте, что жирное мясо в этот период вредно, так что от баранины и свинины следует отказаться. Зато телятину, крольчатину, а так же филе цыплят и индейки можете есть в полное удовольствие и со спокойной совестью. В день следует съедать около 200 г. Что же касается способов готовки во время курса антибиотиков, то следует обратить внимание на следующие вещи.

Самой полезной считается готовка на пару, за ней идёт варка, а на третьем месте - тушение. Запекать мясо тоже можно, но делать это следует обязательно в духовке, но ни в коем случае не в микроволновой печи, так как СВЧ трансформирует белок, сделав его менее питательным. Самое же оптимальное блюдо – это паровые котлеты. А вот о жарке на это время лучше забыть - в жареных продуктах образуются вещества, лишающие активности многие антибиотики.

Аннотация к лекарствамОбратите внимание на аннотации к лекарствам, иногда в них встречаются упоминания несовместимых с данными препаратами продуктов. К примеру, во время приема тетрациклина и эритромицина из рациона следует исключить молоко, а также кисломолочные продукты. Некоторым антибиотикам вредно соседство с цитрусовыми, так как некоторые новейшие препараты разрушаются в кислой среде. Если запить подобные лекарства апельсиновым соком или молоком, инфекция останется как и была и никаких результатов в этом случае лечение не даст .

Многие считают, что биойогурты и кефир являются отличной профилактикой дисбактериоза, а ведь это не совсем так. Дело в том, что в основном в этих продуктах содержатся специфические молочнокислые бактерии, которые в нашем организме  являются «не родными».

А вот поддержать собственную микрофлору организму помогут витамины и растительная клетчатка, которые в достаточном количестве содержатся в бананах, яблоках, цитрусовых и различных ягодах: бруснике, клюкве, морошке, чернике, голубике и малине, а также пребиотики – те пищевые вещества, выводят из организма патогенные микробы и обеспечивают «нормальную жизнь» полезным лакто- и бифидобактериям. В результате нормализуется обмен веществ, очищается кровь  и восстанавливается работа кишечника. Приобрести эти  чудодейственные вещества можно в любой аптеке, достаточно спросить недорогие пребиотики отечественного производства.

Не забывайте, что употребление продуктов, стимулирующих развитие полезных микроорганизмов, поможет восстановить погубленную лекарствами микрофлору кишечника.

ягодыВо время курса лечения антибиотиками нужно есть как можно больше ягод и фруктов - не меньше 600 г. в день. Если же такой возможности нет, употребляйте лимоны, их нужно съедать не меньше одного в день. Это не так сложно, как кажется, ведь лимоны можно класть в чай и кофе, выжимать в суп, добавлять мякоть во фруктовые салаты. А если уж совсем не нравятся лимоны, следует подналечь на апельсины, их нужно съедать побольше - 4-5 штуки в день в течение всего курса лечения.

Огромное количество растительной клетчатки содержится в хлебе грубого помола, капусте, тыкве, кабачках, фасоли, отрубях и цельном зерне. Поэтому помимо фруктов не забудьте включить в свой рацион каши из цельного, недробленого зерна, тушеные и пареные овощи, а чтобы было вкуснее, можно добавлять в них орехи, сухофрукты, имбирь, корицу и ваниль.

Во время приёма антибиотиков постарайтесь употреблять как можно больше овощей с зелеными листьями, таких как капуста, салат, кольраби и им подобные.

антибиотикиТак же во время лечения следует есть супы и бульоны, которые снабдят организм антиоксидантами, а так же обилием питательных веществ.

Очень полезны в период употребления антибиотиков квашеная капуста, помогающая восстановить микрофлору кишечника, а так же богатые цинком белые тыквенные семечки, ведь цинк повышает сопротивляемость нашего организма к вирусно-бактериальной инфекции.

 

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

30 комментариев: Употребление антибиотиков

  • Евгений говорит:

    Крайне сомнительная информация. На других сайтах и врачи при личном общении ЗАПРЕЩАЮТ одновременно с антибиотиками употреблять витамин С. А здесь — наоборот рекомендуют. Поэтому к остальному в этой статье тоже отношусь с опаской.

    • admin говорит:

      Евгений, я почти месяц пролежала в больнице с двусторонним воспалением легких и последующим плевритом. Антибиотики кололи по 3 раза в день, причем довольно сильные. НИКАКИХ запретов на витамин С! Напротив, врач (спасибо ей огромное, замечательный человек) рекомендовала побольше цитрусовых, а в идеале — киви. Так же доктор настоятельно рекомендовала морковный сок, а вот от свекольного посоветовала воздержаться — мол, слизистую раздражает. И еще. Если вы лечитесь антибиотиками от какого-либо простудного заболеваниями, любую жидкость ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте лишь в довольно теплом виде. Даже комнатной температуры водичку разбавьте кипятком, а сок или кефир погрейте. Это всё из личного опыта. Месяц в больнице многому научит :)

  • Надежда говорит:

    Полезная информация. Конечно болеем мы редко, слава Богу, но в друг если. . . то обязательно воспользуюсь вашими советами.

  • Дмитрий говорит:

    Да, антибиотики — дело серьезное. Лучше без них. Но если уж необходимость есть, нужно учитывать все эти моменты. Аксана, спасибо — видно проведена серьезная работа.

  • Арина говорит:

    Спасибо за столько полезной информации. Я не увлекаюсь антибиотиками, хотя конечно, в экстренных случаях приходится принимать.

  • Галина говорит:

    Стараюсь вообще исключить антибиотики. Но если, только в крайнем случае. Лучше быть здоровым и богатым! :-)

  • Прекрасный сайт. Получила массу полезной информации

  • Irina говорит:

    Принципиально против антибиотиков. Только в крайнем случае! Есть много природных антибиотиков, которые не убивают здоровую флору.

  • Елизавета говорит:

    Отличная статья! Стараюсь не пить антибиотики, лечусьпри простуде соками,чаем с лимоном.Спасибо за интересную информацию.Успехов вам!

  • Алена говорит:

    Да, мы так легкомысленно относимся к таблеткам. Чуть что заболело, выпить таблетку. Точно так же безпечно относимся и к антибиотикам. Нужно стараться лечится без них А еще лучше и вовсе не болеть

  • Марат говорит:

    Я вот вообще не пью таблеток, если уж только совсем прижмет. Чаще бегаем и находимся на свежем воздухе)

  • Светлана говорит:

    Только что переболела ангиной, пришлось попринимать антибиотики.И не знала о таких тонкостях, они бы мне помогли легче перенести болезнь.Спасибо за полезные советы.

  • Светлана говорит:

    Не знала таких тонкостей при употреблении антибиотиков. Спасибо большое! Знаю, что чаем и кофе никакие лекарства нельзя запивать.

  • Земфира говорит:

    Благодарю за полезные рекомендации.

  • Стефания говорит:

    Очень ценная информация.
    К сожалению, доктора не вспоминают о таких полезных советах, когда назначают антибиотики, а жаль!
    Спасибо, Аксана!

  • Марина говорит:

    Даже не думала, что во время приема антибиотиков нужно особенное питание. Спасибо, обращу внимание на этот вопрос.

  • Татьяна говорит:

    А лучше их вообще не есть, эти антибиотики.

  • Анна говорит:

    Многое правда не знала. Просветили.

  • Виталий говорит:

    Спасибо за познавательную статью!

  • Инга говорит:

    Спасибо за советы, пригодятся точно. и с йогуртами поосторожней надо, а я их так люблю…

  • Инна говорит:

    Очень интересная и полезная информация. Никогда не думала, что во время принятия антибиотиков нужно питаться как-то по особому. Обязательно возьму на заметку)

  • Ольга говорит:

    Хочется как можно меньше пользоваться этими таблетками, но не всегда получается. И Ваши советы тут очень кстати. Спасибо большое!

  • Кирилл говорит:

    Превосходная и интересная статья. Вы умеете заинтересовать аудиторию. Сразу столько полезного и необходимых знаний. И мне очень было любопытно дочитать и с радостью и пользой для вас порекомендовать своим друзьям и знакомым. Думаю у меня тоже найдется что нибудь интересное для вас. Заходите в гости. Благодарю и желаю Успеха, удачи и продвижения. Будьте магнитом и притягивайте к себе свою мечту, пусть она материализуется.

  • Дарья говорит:

    И тем не менее, пожелаем всем нам обходиться без них — по возможности!

  • Лана говорит:

    Информативная статья. Только с лимонами и апельсинами перебор.)

  • Любовь говорит:

    Очень интересная статья, столько нового узнала. Хотя лучше быть всегда здоровым и не пить эти лекарства.

  • Marina Nur говорит:

    Спасибо. Очень важная статья. Антибиотиками пичкаю свою семью только в самых-самых крайних случаях. Ну а если уж придется, обязательно воспользуюсь вашими советами.

  • Роберт говорит:

    Очень поучительно и полезных советов много, молодец Аксан))) вот только насчет соков я немного сомневаюсь))) учачи!!!!

  • тамара говорит:

    Очень познавательная статья! Много узнала нового. Да, когда болеешь очень важно правильно питаться. Спасибо.

  • Светлана говорит:

    отличная статья, актуальная, воспользуюсь Вашими советами обязательно, спасибо, заходите в гости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 1 = 2

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ