Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Свойства сахара. Чего больше — вреда или пользы?

Свойства сахараСахар - опасный продукт питания, который вследствие неправильного употребления может стать причиной многих заболеваний и проблем. Но так ли он вреден? На этот вопрос нет однозначного ответа. Давайте попробуем рассмотреть свойства сахара и выделим основные плюсы и минусы данного продукта.

Плюсы

1. Источник отличного настроения. Вы, наверное, замечали, как после употребления сладкого ваше настроение внезапно улучшается. Это объясняется тем, что при поступлении в организм сахара, поджелудочная железа вырабатывает серотин, который является гормоном радости.

2. Источник энергии. Это, пожалуй, самое ценное свойство сахара. Сахар является, чуть ли не самым важным веществом, которое дает для вашего организма энергию - силу для движения. Как же она вырабатывается? Все происходит следующим образом: сахар, попадая в организм, перерабатывается до глюкозы, которая и является источником энергии.

Безусловно, в сахаре присутствуют и минусы. Давайте подробнее рассмотрим каждый из них и трезво оценим пользу и вред сахара.

Минусы

Влияние сахара на зубы1. Негативное влияние на зубы. Каждый не понаслышке знает вредное влияние сахара на зубы. В чем же оно проявляется? Дело в том, что бактерии, находящиеся в полости рта, при поступлении сахара начинают окисляться. Это и служит причиной разрушения эмали, которая в свою очередь может привести к кариесу - одной из самых распространенных болезней в мире.

2. Лишний вес. Вам, наверное, известно, что люди, которые прилагают все усилия для того, чтобы похудеть стараются исключить из своего рациона питания не только сахар, но и продукты, содержащие его. Дело в том, что сахар при излишнем употреблении является источником жировых отложений.

3. Сахарный диабет. Сахарный диабет является следствием чрезмерного употребления сахара. Как же он возникает? Все объясняется тем, что сахар, при его частом употреблении, повышается в крови человека, чем вызывает недостаток гормона инсулина. Недостаток этого гормона и способен вызвать нарушение всех видов обмена веществ.

Таким образом, сахар может принести организму как вред, так и пользу. Главное - не употреблять его в чрезмерном количестве, а если вы все-таки решили сократить употребление этого продукта, перейдите на полезные сладости - ведь вовсе не обязательно совсем отказываться от вкусненького.  :)

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

8 комментариев: Свойства сахара. Чего больше — вреда или пользы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


3 − 3 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ