Чашка RSS каждое утро
Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Профилактика рака

Профилактика ракаПрофилактика рака. О пользе недорогих продуктов.

Бытует мнение, что цены на продукты, которые употребляют для профилактики онкологических заболеваний, всегда высокие.

Но это мнение не всегда правдиво. Дорогостоящие фрукты и овощи можно заменить вполне доступными и недорогими, которые обладают такими же целебными свойствами.

Цветная капустаИтак, кушайте цветную капусту вместо брокколи.
Брокколи славится своими чудесными свойствами. Антиоксидант индол-3 карбинол действительно снижает риск заболевания раком груди. Большое количество витамина С поддерживает иммунитет. Брокколи отличный продукт, да только цена кусается. Цветная капуста близка брокколи по характеристикам, но в ней имеется большой уровень лецитина, который сжигает холестерин, находящийся в крови.

Также цветная капуста содержит фолиевую кислоту, полезную беременным женщинам для сбалансированного развития плода. Диетическая клетчатка, содержащаяся в цветной капусте, помогает сбросить лишний вес, так что употребление в пищу цветной капусты это не только профилактика рака, но и эффективная диета.

Фруктовый чай Пейте фруктовый чай вместо зеленого. Зеленый чай сжигает калории, 2 чашки чая минус 70 калорий. Флавоноиды, которые в нем содержатся, защищают от рака желудка, легких и груди, благотворно влияют на сосуды. Во фруктовом чае флавоноидов не меньше, чем в зеленом. Разница только в цене.

РевеньЗамените манго ревенем. Манго тропический фрукт, в котором в большом количестве содержится бета-каротин, который имеет свойство превращаться в витамин А. Витамин А, в свою очередь, борется с раком кожи. Манго содержит комплекс витаминов для поднятия иммунитета. Клетчатка, которая есть в нем, способствует лучшему пищеварению. Поэтому манго – дорогой фрукт, и мы предлагаем заменить его ревенем. Ревень в том же количестве содержит бета-каротин и клетчатку, плюс содержит калий. Благотворные свойства калия заключаются в нормализации сердечного ритма, стабилизации нервной системы.

Томатный сокТоматный сок вместо гранатового. Гранатовый сок борется с рисками рака простаты, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Но гранат фрукт дорогой, а сок еще дороже. Что ж, пейте сок томатный – его стоимость удовлетворит любого. Витамин С и лекопен томатного сока также борются с раком простаты.

СливаВыбирайте сливу вместо голубики. Голубику не везде найдешь, и цена ее не всегда радует. По количеству антиоксидантов, эта ягода на первом месте. Употребляя ее, снижается рост раковых клеток шейки матки и молочных желез. Но ученые выяснили, что слива вполне может поспорить с голубикой не только по количеству антиоксидантов, но и по своим целебным возможностям.

Мы нередко пренебрегаем профилактикой, а к врачу обращаемся лишь когда совсем невмоготу. Но онкологические заболевания – это именно тот случай, когда фактор времени может сыграть решающую роль. Эту болезнь можно вылечить, распознав на ранних стадиях. И конечно же, в наше время, при нынешнем бешеном ритме жизни, вредной окружающей среде и не здоровой пище, такую вещь, как профилактика рака, переоценить трудно.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

19 комментариев: Профилактика рака

  • Ольга говорит:

    Хорошие рекомендации. Антиоксиданты в натуральных продуктах – отличное средство для профилактики онкологии. И продукты действительно достаточно доступные. В общем, главное желание – средство всегда можно найти. Онкологию точно лучше предотвратить!

  • Евгения говорит:

    Ничего себе, очень интересно :-)
    Не думала, что зеленый чай лучше заменять фруктовым…)))
    Ревень очень люблю, капусту брокколи с удовольствием заменю на цветную, так как для меня особой разницы не представляет (люблю и ту, и другую).
    Спасибо за статью!

  • Александра говорит:

    Профилактика просто необходима, спасибо за информацию.

  • Спасибо за хорошиие советы

  • Елена говорит:

    Рак это та гадость, которая не болит, поэтому и обнаруживается не сразу. Чтобы не оказаться перед такой болезнью неожиданно, лучше заниматься профилактикой здоровья, тем более, что в статье написаны простые рекомендации, которые по силам выполнять любому человеку.

  • elza говорит:

    в список можно добавить еще и черный виноград:)

  • Ольга говорит:

    Сейчас ревень уже можно собирать. Очень вкусный компот из него получается!

  • Виталий говорит:

    Спасибо Вам за ползную и нужную инфрмацию!

  • nasati говорит:

    О профилактике рака надо задумываться все раньше и раньше. С нашей экологией мы сейчас особенно уязвимы.

  • Ylga говорит:

    Аксана, интересная информация. Никогда не задумывалась о такой замене. Профилактика рака вполне доступными продуктами полезна для любого человека.

  • Ирина говорит:

    Да, профилактика онкологии- очень актуальная тема.
    Я удивилась только замене зеленого чая на фруктовый. Очень интересно. Всегда зеленый чай ценился, на мой взгляд, больше фруктового.
    Еще хороши для профилактики травы. Например, чага. Лучше её вряд ли что-то есть.

  • Андрей говорит:

    Столько полезностей вокруг нас, а мы не замечаем. Тянемся за супер дорогими лекарствами и думаем, что они нам помогут!

  • Ульяна говорит:

    Надо кушать все овощи и фрукты, которые произрастают у нас по сезону!

  • Beauty говорит:

    Я очень люблю томатный сок и сливы! :)
    Так что мне несложно будет воспользоваться вашими советами.

  • Екатерина говорит:

    А ещё нужно всем женщинам обязательно поставить прививку от вируса папилломы человека. Хоть от одного вида рака себя застраховать.

  • Наталья говорит:

    Очень полезная статья, и главное несложно выполнять рекомендации. Спасибо!

  • Я из Челябинска, для нас это актуальная тема — профилактика рака, спасибо за советы.

  • Елена говорит:

    Очень полезная информация, что чем можно заменить.Спасибо!

  • Наталья говорит:

    Действительно, профилактика всегда полезна. Лучше болезнь предупредить, чем потом лечить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 + 5 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ