Чашка RSS каждое утро
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Продукты, улучшающие память

Продукты для памятиРассеянность доставляет вам немало проблем? Вы постоянно забываете о мелочах? Улучшить память можно при соблюдении определенной диеты. Вам попросту необходимо пополнить рацион продуктами, повышающими концентрацию внимания.

Продукты, улучшающие память

1. Репчатый лук
Этот продукт насытит кислородом клетки мозга, благодаря чему улучшится умственная активность.

2. Чеснок
Вещества, которые содержатся в чесноке, активизируют работу клеток мозга. Если регулярно употреблять чеснок в пищу, то это не только улучшит память, но и предотвратит возрастные изменения.

3. Рыба
Этот продукт необходим человеку в период умственной нагрузки. Жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, оказывают влияние на кровоснабжение мозга, повышая его работоспособность. В рыбе также содержатся вещества, улучшающие настроение и придающие ясности мышлению.

4. Брюссельская капуста
Брюссельская капуста обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря чему она защищает мозг человека от негативного влияния свободных радикалов.

5. Куриные яйца
Яйца – прекрасный антидепрессант, который насыщает мозг витамином Е и омега-3 жирами.

6. Орехи
В орехах содержится дофамин, активизирующий мыслительные процессы. Предпочтение лучше всего отдать грецкому ореху.

7. Лимон
Высокое содержание витамина С в лимоне устраняет нестабильные молекулы кислорода, которые на память оказывают негативное влияние.

Дабы улучшить память, ежедневно употребляйте продукты, оказывающие положительное влияние на работу мозга. Результат не заставит вас долго ждать!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

9 комментариев: Продукты, улучшающие память

Добавить комментарий

СЕГОДНЯ В МИРЕ