Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Продукты, улучшающие обмен веществ

Продукты, улучшающие обмен веществОбмен веществ или, иначе говоря, метаболизм – это происходящие в нашем организме сложные химические реакции. Они влияют на рост и развитие, на размножение и поддержание жизни.

Обмен веществ происходит непрерывно, а с прекращением этого процесса наступает гибель организма. Так что переоценить важность метаболизма сложно. Помочь нашему организму наладить этот процесс можно при помощи определенных продуктов.

Продукты, улучшающие обмен веществ

1. Корица. Ее используют, добавляя в чай, кофе, сладости, салаты. В Китае корица считается одним из лечебных растений. Ежедневное употребление корицы поможет снизить артериальное давление и уровень сахара в крови. Также она обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом.

2. Йогурт. Этот кисломолочный продукт состоит из молока и закваски со смесью различных микроорганизмов. Йогурт легко усваивается организмом, укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на работу кишечника.

3. Кофе. Оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, что приводит к повышению работоспособности, повышает артериальное давление и учащает пульс, ускоряется работа кишечника.

Зеленый чай улучшает обмен веществ4. Зеленый чай. Стимулирует иммунную систему,обладает сосудорасширяющим, а также мочегонным эффектами. В зеленом чае содержится большое количество витаминов С, В1, В2, К, Р.

5. Брокколи. Содержит огромное количество витаминов С, РР, К и минеральных веществ, которые благотворно влияют на кроветворение и функцию нервной системы.

6. Яблоко. Эти фрукты полезны при пониженной кислотности желудочного сока, ожирении, мочекаменной болезни и анемии, за счет содержания в нем большого количества железа, йода, калия, кальция, витаминов А, В9, РР и С.

7. Шпинат. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, зубы и десна. В нем содержатся белки, жиры, клетчатка, органические кислоты и витамины.

8. Карри. Состоит из красного перца чили, кориандра, кумина, корицы, куркумы. Всё это – продукты улучшающие обмен веществ. Кроме того, эта пряная приправа в странах востока считается сильным афродизиаком, а так же благотворно влияет на функцию желудочно-кишечной системы.

9. Миндаль. Обладает противовоспалительным и противоаллергическим свойствами. Улучшает зрение и избавляет от бессонницы.

10. Овсянка. Выводит из организма шлаки, способствует мышечному росту, оказывает противовоспалительное действие на кишечник и кожу.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

 Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

7 комментариев: Продукты, улучшающие обмен веществ

  • Elena говорит:

    Так люблю читать про пользу продуктов!От этого они кажутся еще более вкусными.Я никогда не использовала карри, а это просто смесь пользы! Спасибо, делюсь с друзьями.

  • Светлана говорит:

    Зеленый чай, корица, йогурт, брокколи — мои любимые продукты. Хорошо, что они улучшают обмен веществ!
    Поздравляем вас с прекрасным летним праздником – Днём Ивана Купала!
    Желаем вам самого веселого настроения, самых солнечных улыбок, самого яркого купальского костра.

  • Полина говорит:

    Будем больше есть эти продукты, ведь хороший обмен веществ, это очень необходим нашему организму

  • Юлия говорит:

    Эти продукты еще и очень вкусные!

  • svet1aya говорит:

    Я все чаще в своих блюдах использую карри, без смеси этих пряностей еда уже кажется пресной и вот, оказывается, от этого еще и польза какая! Спасибо за информацию, остальные продукты тоже постараюсь чаще в рацион включать.

  • Спасибо. Натуральные продукты — это и есть лекарство.

  • Sergey говорит:

    Нужно есть эти продукты пока не поздно. К сожалению нарушения обмена веществ трудно излечимы. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 + = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ