Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Продукты, сжигающие жир в организме

Продукты, сжигающие жирыВсе мы любим вкусно покушать, только порой не знаем, что содержится в продуктах, которые мы употребляем каждый день. Нам кажется, что все они способствуют накоплению жиров в организме. Но некоторые наоборот их сжигают. Рассмотрим небольшой список таких продуктов.

Продукты, сжигающие жир в организме

1. Грейпфрут. Он уменьшает вечное желание покушать. Если вы хотите обмануть желудок - выпейте свежевыжатый сок. Для любителей экзотики есть салатик с кусочками грейпфрута, дикими травами и перчиком. Не забудьте заправить его оливковым маслом. Организм можно очистить от шлаков с помощью такого сока, если смешать его с лимонным или апельсиновым соком. Можно похудеть на 3 кг за две недели, выпивая сок при первом чувстве голода. Четверть фрукта, съеденная перед едой, поможет скинуть до 1000 калорий.

2. Зелёный чай. В нём много антиоксидантов. Он защищает сосуды и сердце, а также следит затем, чтобы раковые клетки не образовывались. Чашек 5 в день и вы потеряете около 100 калорий.

3. Ананас. Он не только сжигает жиры, но и лечит организм. Очищает кишечник, предупреждает возникновение и развитие атеросклероза. Он содержит бромелен, который расщепляет белок. Учёные выяснили, что 1 грамм бромелена может сжечь около 800 грамм жира. Примерно через сутки начинается расщепление жиров в организме. Так вы потеряете много лишних килограммов.

4. Говядина. Удивлены? В говядине, кстати, есть белок, с помощью которого происходит стимуляция метаболизма. Продукт прекрасно утоляет чувство голода. Достаточно только съесть кусочек отварной говядины. Можно сочетать её с листьями салата и грейпфрутом.

5. Травы. Петрушка, кинза, укроп, эстрагон, шалфей – всё это продукты, сжигающие жир в организме. Травы лучше добавлять в салат, или же сочетать с каким-нибудь блюдом.

Острые специи сжигают жир в организме6. Острые специи.  Любите перчик чили? А знаете, что жгучий красный перец не только защищает желудок от вредного действия алкоголя, но также усиливает ощущение сытости? Однако следует помнить, что их можно есть, только если нет противопоказаний. Частое употребление острых специй может спровоцировать изжогу. Кстати, жители южных островов (Мальдивы) всегда добавляют специи в еду, поэтому они такие стройные.

7. Брокколи. Этот вид цветной капусты знаком и любим многими. А вот то, что в брокколи почти нет калорий, знает далеко не каждый. Кроме того, в брокколи много витамина С.

8. Спаржа. Она помогает жидкости не задерживаться в организме. Можно потерять около трёх кг, если каждый день съедать по 500 г. спаржи, и так недели 2.

Кстати, навсегда жировую клетку нельзя убить. Можно только уменьшить в размерах.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

 Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

14 комментариев: Продукты, сжигающие жир в организме

  • Светлана говорит:

    Будем налегать летом на брокколи и ананасы с грейрфрутами, а зимой на говядинку :)

  • Алла говорит:

    Надо срочно менять свой рацион питания. Спасибо за такой список.

  • Полина говорит:

    Что-то знала, а вот про говядину, спаржу узнала впервые, спасибо, теперь знаю на что налегать))

  • Elena говорит:

    Про грейпфрут очень много написано, а вот про говядину слышу впервые. Интересная информация.

  • Laralaram говорит:

    зараза она — эта жировая клетка, мол, не убить… а хотелось бы… а продукты и впрямь полезные…

  • Игорь говорит:

    Интересная информация для размышления.

  • ирина говорит:

    Люблю все ,кроме говядины.

  • Полина говорит:

    Спасибо за список полезных продуктов для похудения! Теперь буду знать, что должно присутствовать в ежедневном рационе в большем количестве!

  • Галина говорит:

    Прекрасный перечень продуктов, все вкусно и полезно. Кушай и худей! :-)

  • Антон говорит:

    Вообще удивлен насчет говядины — никогда бы не подумал! еще слышал что огурцы это продукт с отрицательной калорийностью — типо на переваривание тратится больше энергии чем получается

  • Ольга говорит:

    очень интересная статья, многие продукты часто употребляю, особенно цитрусовые. А вот про говядину действительно удивили

  • svet1aya говорит:

    Очень люблю зеленый чай и пью его литрами, теперь он будет для меня еще «вкуснее», т.к. буду знать, что с каждым глотком я худею )) Про ананас давно знала, ведь даже диета есть ананасовая.

  • виталий говорит:

    Спасибо за интересные новости! Надо же, красный острый перец защищает желудок от алкоголя!

  • Ylga говорит:

    Аксана, летом особенно хочется быть красивой и стройной. Ваши советы помогут тем, кто мечтает похудеть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 3 = 5

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ