Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Продукты для женщин

Самые полезные продукты для женщинОчень важную роль в поддержании организма женщины в хорошей форме играет правильное питание. Всем нам необходимо в своем ежедневном рационе правильно сбалансировать разные здоровые натуральные продукты.

Их много, но среди них есть такие, включив которые в рацион питания, любая женщина обеспечит себе свежесть и привлекательность на многие годы. Что же это за таинственные продукты для женщин?

Чем полезна квашеная капусстаЭто может показаться странным, но список самых полезных продуктов для женщин уверенно возглавляет обычная квашеная капуста. Ее благотворное воздействие таится в способности выводить из женского организма шлаковые соединения и токсины, нормализовать флору кишечника.

Чем полезен авокадоНа втором почетном месте – не такой популярный, но от этого не менее полезный авокадо. Он в обилии снабжает организм женщины витаминами, а также веществами, которые расщепляют холестерин, количество которого «зашкаливает» у очень многих женщин. В согласии с диетологами и косметологи, считающие авокадо идеальным продуктом для кожи и волос.

Чем полезен кивиВ лидирующей тройке вкусное киви, благодаря наличию в его составе в изобилии витамина С и бета-каротина, делающих кожу упругой.

Чем полезны шампиньоныКрасавцы шампиньоны, выращенные в хороших экологических условиях, защищают от старения кожу, при их регулярном потреблении существенно улучшается цвет лица, к тому же в их составе супермощные антиоксиданты – селен и витамин В5.

Не забыли включить в этот список и твердыеТвердые сыры сыры – поставщиков кальция, фосфора и белков.

Бобы – лучший поставщик клетчатки и белка, при этом не содержат ни капли жира. Они защищают от заболеваний сердца, рака груди, способствуют стабильности женских Чем полезны бобыгормонов уровня в организме. В их составе и фолиевая кислота, жизненно необходимая женщине, ожидающей ребенка.

Чем полезны устрицыОчень полезны устрицы – чемпионы по наличию цинка, укрепляющего волосы и ногти. Ну а кроме того, устрицы являются признанным афродизиаком.

Чем полезны грецкие орехиГрецкие орехи сохраняют здоровыми и крепкими кости, замедляют и останавливают рост раковых клеток.

Помидоры содержат антиоксидант ликопин, защищающий кожу и Чем полезны помидорызамедляющий ее старение.  Именно поэтому даже самые простые домашние маски из помидора столь эффективны.

Жирная морская рыба, богатая Омега-3, увеличивает уровень эстрегона, который после 40 Жирная рыбалет в организме женщины резко понижается.

Смело включайте в свой рацион продукты из этой десятки, не забывая о еще очень важном условии. Не переедайте!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

9 комментариев: Продукты для женщин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 2 = 3

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ