Чашка RSS каждое утро
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Позитивная еда

Еда для настроенияОказывается, можно кушать не только, чтобы пополнить запасы энергии, а и для того, чтобы повысить настроение. Ученые выяснили, что существует ряд продуктов, которые незамедлительно приносят радость и бодрят.

Каким же образом еда может повлиять на наше настроение? Оказывается, все дело в химическом составе таких продуктов. В нем содержатся некие соединения, вступающие в контакт с нашей нервной системой на химическом уровне. То есть одного бесподобного вкуса недостаточно, чтобы заставить нас улыбаться. Такие продукты содержат огромное количество разнообразных витаминов, микро- и макроэлементов, а также аминокислот.

ШОКОЛАД

Первое место среди антидепрессантов всегда занимает шоколад. Ведь он и вкусный, и полезный одновременно. Дело в том, что в нем содержится особое вещество, называемое триптофан, которое способствует выбросу в организме гормонов «счастья». Но это касается лишь черного и натурального шоколада с большим содержанием какао-бобов. Всеми любимый молочный или даже белый шоколад совсем беспомощны в этом деле. Особенно, по мнению ученых, шоколад полезен ситуациях, вызывающих волнение или стресс.

АПЕЛЬСИНЫ

Апельсины для настроенияЭтот цитрус обогнал своих конкурентов в данном рейтинге благодаря высокой концентрации витамина С и солнечного, сочного вкуса. Также апельсины могут претендовать на роль главного поставщика этого витамина для организма человека. Витамин С защищает наш организм от мерзких простуд и вирусов, а также укрепляет иммунитет, делает здоровей нервную систему. Употребляя апельсины, вы окажете благоприятное воздействие на дыхательную и сердечную систему. И мало кто знает, что этот фрукт обладает сильным антиоксидантным действием, которое подарит молодость на длительное время.

КЛУБНИКА

В принципе клубника может стать конкурентом апельсинам, так как также полна необходимым витамином С и приносит всегда хорошее настроение. Но благодаря ее неповторимому вкусу тяжело сдерживать себя. Поэтому блюстители фигуры могут расстроиться после нескольких приемов этой сладкой ягоды в большом количестве.

ОРЕХИ

Диетологи любят орехи за содержащееся в них большое количество витаминов и микроэлементов. Но, кроме этого, в них содержится селен, который повышает стрессоустойчивость психики человека. Вводя в свой ежедневный рацион питания орехи, человек становится более энергичным, а также повышается его иммунитет и настроение.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

11 комментариев: Позитивная еда

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 2 = 7

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ