Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Польза зеленого чая

Чем полезен зеленый чайЗеленый чай – напиток, который обрел популярность по всему миру благодаря массе содержащихся в нем полезных веществ. В чем же заключается польза зеленого чая?

Прежде всего, следует отметить наличие в этом напитке кофеина, который благотворно влияет на кровоснабжение, помогает мозгу наладить кислородный обмен, расширяет сосуды и стимулирует умственную деятельность.

Кроме того в зеленом чае содержится цинк, который очень необходим для нормального функционирование организма, калий, без которого невозможна полноценная деятельность сердечно-сосудистой системы, фтор, полезный для зубной эмали, йод, положительно влияющий на эндокринную систему, ряд витаминов и минералов (С, РР, В1, В2, марганец, фосфор, натрий, магний, железо).

Еще один заметный плюс: зеленый чай выводит токсины и прекрасно влияет на работу потовых желез, чего не скажешь про кофе или другие сорта чая.

Зеленый чай незаменим после тяжелого рабочего дня, помогает снять головные боли и расслабиться. А если выпить чашечку чая посреди рабочего дня, работоспособность и активность возобновляются уже через полчаса.

Польза зеленого чая весьма ощутима и в летнюю пору, ведь он отлично утоляет жажду и освежает.

Как же выбрать зеленый чай, чтобы извлечь из него максимальную пользу?

Как выбрать зеленый чайВо-первых, не стоит экономить. Дело не только в отличии вкусовых качествах, но и в том благотворном действии, которое оказывает чай на организм человека, ведь именно этот напиток считается эликсиром жизни.

При выборе чая особое внимание стоит обратить на цельность листочков: если попадается много ломаных, значит чай старый. Цвет листочков может быть разным, ведь все зависит от сортов чая и местности, где он рос. Но все же наличие темно-зеленых или даже бурых листочков говорит о неправильном хранении и низком качестве чая. Такой покупать не стоит.

Сегодня большую популярность обрели ароматизированные чаи. В состав хорошего зеленого чая входят только натуральные ароматизаторы: листики растений и кусочки фруктов.

Церемония чаепития имеет такое же значение, как и качество зеленого чая. Поэтому важно знать и тонкости приготовления напитка долголетия.

Заваривать чай лучше в фарфоровой посуде, перед этим обдать листья и посуду кипятком, чтобы впоследствии заваривания ощутить весь вкус напитка. Вода, которую используют для приготовления чая, должна быть не очень горячей - 85°С. Затем напиток настаивают около 5 минут и разливают по маленьким чашкам. Именно так делают на родине зеленого чая.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

15 комментариев: Польза зеленого чая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 + = 13

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ