Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Польза кедровых орехов

Чем полезны кедровые орехиПожалуй, у каждого есть любимые орехи. Кто-то любит миндаль, кто-то фундук, а кому-то вкуснее фисташки. Хороши орехи тем, что все они полезны, пускай и каждый по-своему. Взять хотя бы кедровые орешки – такая кроха, а столько пользы!

Укрепить свое здоровье, продлить молодость, повысить иммунитет, увеличить работоспособность и предупредить многие болезни при помощи полезных свойств кедрового ореха!

Общеизвестно, что человеку для жизни, энергии, развития, необходимы витамины, микроэлементы и т. п. В чем же уникальная польза кедровых орехов, чем они отличаются от множества других полезных продуктов? А секрет этих орешков заключается в их усвояемости – целых 99%! Здесь и количество и качество – мало того, что полезных веществ уйма, так они еще усваиваются практически полностью!

Польза кедровых орехов

Съедая 100 грамм в сутки ядер кедрового ореха, можно пополнить суточную норму йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Содержащаяся в орешках медь, нужна для обмена веществ, образования гемоглобина и для создания миелина - оболочки нервных волокон.

Кобальт тоже необходим для обмена веществ, образования красных кровяных телец, нормальной деятельности поджелудочной железы и для регулирования содержания адреналина.

Марганец нужен организму для развития клеток и структуры костей, правильного пищеварения и нормальной работы центральной нервной системы. А также для хорошего усвоения витамина В1, железа и меди. Важен для образования тироксина - это главный гормон щитовидной железы. Нормализует уровень холестерина и регулирует уровень глюкозы в крови.

Цинк способствует усвоению витамина А, углеводов и жиров. Если у будущей мамы изменилось обоняние или вкусовые ощущения это первый признак что плод недополучает цинк. Сухая кожа рук, воспаление предстательной железы, старческий маразм - все это происходит из-за нехватки цинка в организме.

Чем полезны кедровые орешкиВ кедровых орешках содержатся витамины группы В и Е. Витамин Е играет большую роль при лечении бесплодия, положительно влияет на предупреждение выкидыша. Он питает клетки кислородом,  помогает сохранить молодость кожи, участвуя в обновлении клеток, препятствует образованию угрей и разных воспалений на коже,  регулирует свертываемость крови,  помогает сохранить и восстановить красоту волос и ногтей. Кстати, витамина Е  в орехах в 5 раз больше, чем в оливковом масле.

Витамины группы В нормализуют деятельность нервной системы, повышают трудоспособность, укрепляют сердечно сосудистую систему и положительно влияют на желудочно-кишечный тракт. Недостаток витаминов группы В отражается на внешности - появляются красные пятна на лице, трещинки на губах, а ногти и волосы становятся ломкими.

Польза кедровых орехов давно известна вегетарианцам. Этот продут чрезвычайно богат белками. К примеру, по сравнению с куриным мясом, белка в этих орешках больше в 12 раз.

Аминокислота в орехах положительно влияет на физическое и умственное развитие детей.
В масле кедровых орешков высокое содержание полиненасыщенных кислот, которые способствуют разрушению холестерина.

Польза кедровых орехов не осталась незамеченной и народной медициной.

Из растолченной скорлупы орешков делают настой и принимают при желудочно-кишечных расстройствах. Он обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

При кашле готовят напиток из орешков: 1 стакан орешков, кипятить в 0,5 литре молока до коричневатого цвета, затем процедить, остудить, добавить 1 чайную ложку мёда и пить в тёплом виде.

Полезны кедровые орехи и заботящимся о своей фигуре. Как показали исследования, употребление этих орешков подавляет чувство голода и снижает аппетит.

Кедровые орехи

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

19 комментариев: Польза кедровых орехов

  • Катерина говорит:

    Кедровые орехи — это очень вкусно. Когда мы стали отказываться от мяса, налегли на орехи. И знаете какой вывод сделан. Наш народ так привязан к мясу потому что — это дешевле. чем есть полноценную растительную пищу. Курица дешевле!!! Но здоровье важнее денег!!!

  • Ольга говорит:

    У меня кедровые орешки ассоциируются с детством: тогда не было развесных, привозили прямо в шишках — у нас в серванте такие шишки даже стояли в качестве украшения. А какой аромат! Смолистую кедровую шишку хотелось съесть прямо с чешуйками…

  • Екатерина говорит:

    Любые орехи — это большая польза для здоровья. Кедровые — это в особенности полезно, жаль, что они не всем доступны.

  • Алена С говорит:

    Кедровые орехи — это сила. Особенно сразу из тайги. Такой дух от них лесной. Полезны они безусловно. Спасибо за информацию, а то у меня только эмоции по этому поводу были. Приняла как за данность, что они полезны, а в чем их польза — не интересовалась.

  • Марина говорит:

    Обожаю кедровые орехи, даже снятся… Их трудно найти свежие, поэтому редко покупаем, а это самые вкусные орехи на свете!

  • Natabul говорит:

    Люблю орехи, причем любые. жаль, что сегодня редко можно купить кедровые орехи хорошего качества.

  • Антон говорит:

    слышал, что на скорлупе кедровых орехов настойку делают от боли в суставах..

  • Денис говорит:

    Много нового для себя узнал! Спасибо! А орехи особенно кедровые просто обожаю!

  • Любовь говорит:

    Кедровые орехи очень вкусные, полезные и имеют характерный приятный запах.Я их очень люблю. Спасибо за статью. Очень интересно.

  • Eлена говорит:

    Спасибо за полезную статью!Записала рецепт от кашля,деток буду лечить!

  • Любовь говорит:

    Спасибо за интересный пост.Не всегда удается попробовать кедровый орех, из-за географического положения), больше употребляю грецкий в небольших дозах, чтоб не навредить организму излишеством.

  • татьяна говорит:

    Вы правы любые орехи очень полезны,хотя они и очень калорийны.Однако же итальянские диетологи придумали ореховую диету.

  • Елена говорит:

    я очень люблю орешки, и когда их емъ, то всегда знаю, что они очень полезные!!!

  • Все орехи очень полезны. Но сильно налегать на них не стоит. Автор Системы Естественного Оздоровления Галина Сергеевна Шаталова считает, что суточная норма кедровых орехов — одна столовая ложка.

  • Николай говорит:

    Кедровые орехи наверно действительно полезны и довольно вкусны, однако со времен жизни в сибири, у меня отложилось устойчивое мнение, что кедровые орехи — это прежде всего тяжелый труд. Походить по тайге под колотом, пособирать шишку, смолоть её, отсеять, откинуть, прокалить, вынести из тайги — и орех тебе покажется бесценным. Почему люди в городах это не понимают?

  • виталий говорит:

    Кедровые орехи — это вкусно и полезно!

  • Светлана говорит:

    Люблю кедровые орехи. Когда мы жили на Урале, то в лесу собирали кедровые шишки, посылали их всем родственникам и себя не забывали.

  • Светлана говорит:

    Обожаю кедровые орешки, я их прокаливаю на сухой сковороде, а потом заливаю кипятком на пол-минутки и они становятся невыносимо ароматными, вкусь необычайная!

  • Ирина говорит:

    Очень интересно, почерпнула для себя новую информацию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 − = 7

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ