Чашка RSS каждое утро
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Польза хурмы – за что стоит любить этот сладкий кусочек солнца

Чем полезна хурмаЕсть ли польза от хурмы?

Пожалуй, все мы когда-либо пробовали такой необычный фрукт как хурма. Но все ли знают, какими богатыми свойствами он обладает? Давайте попробуем разобраться.

Родиной хурмы принято считать Китай, с него он постепенно распространился до Восточной Азии, а позже и до Японии. Остальной же мир узнал о хурме, только в конце 19-го века.

Как не удивительно, но такой простой фрукт как хурма, насчитывает порядка 500 разновидностей. Но нам известно всего несколько видов, это терпкая кавказская, сладкая шоколадная (королек) и нетерпкая японская.

Хурма считается диетическим продуктом. Благодаря наличию пектина, его рекомендуют применять при расстройствах желудка и желудочных заболеваниях.

Известно что в хурме полезных микроэлементов и пищевых волокон в 2 раза больше чем, к примеру, в яблоках. Так что польза хурмы очень даже значительна! Также она богата антиоксидантами, калием, магнием, фосфором, кальцием, железом и витаминами A, P и С.

В хурме содержится большое количество сахаров, а именно глюкозы и фруктозы, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, питая сердечную мышцу. Но из-за этой особенности, фрукт не рекомендуют к употреблению больным диабетом.

Этот оранжевый плод богат витамином А, который защищает от рака и магнием, понижающий вероятность образования камней в почках. Витамины P и C снижают хрупкость сосудов.

Польза хурмыТакже польза хурмы заключается в том, что этот фрукт успокаивает нервную систему, повышая работоспособность. Обладает бактерицидным эффектом в отношение сенной и кишечной полочек, а также золотистого стафилококка.

Хурму используют и в косметических целях. Здесь этот фрукт тоже принесет немалую пользу. Маски из мякоти хурмы и яичного желтка помогают при расширениях пор и повышенной склонности к угрям.

При простуде с кашлем, полезно полоскать горло соком хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

При покупке хурмы, нужно выбирать полностью спелые и созревшие плоды. Хранить хурму нужно по возможности как можно бережнее, чтобы не повредить оболочку плода. Лучше всего в замороженном виде. Также посредством заморозки можно избавиться от ее терпкости.

Как видите, хурма не только обладает интересным вкусом.  Этот сладкий солнечный фрукт улучшают пищеварение и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Всего 1-2 фрукта в день дополнять ваш организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Польза хурмы не вызывает сомнений, и особенно этот плод полезен нашему организму в зимнее время.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

13 комментариев: Польза хурмы – за что стоит любить этот сладкий кусочек солнца

Добавить комментарий для Олег Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 8 = 1

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ