Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Полезные свойства икры

Полезные свойства икрыИкра – полезная и незаменимая

Нашу жизнь, по мироощущению, можно смело сравнивать с икрой. Обе бывают разными: красными, черными, белыми, желтыми и даже зелеными.

В каждой икринке заложен огромный потенциал – ее полезных компонентов должно хватить на жизнедеятельность будущей рыбки. А благодаря тому, что икра не проходит термическую обработку и природная соль служит консервантом, белки, жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы поступают к нам на стол в полноценном объеме. В этом продукте имеются составляющие, на характеристиках которых стоит остановиться подробнее, ведь именно они и определяют полезные свойства икры.

Лецитин – является составной нервной ткани. Без него невозможна передача нервного импульса от одной клетки к другой. Еще из фосфолипидов состоит клеточная ткань легких, так же лецитин входят в состав желчи.

Жирорастворимые витамины А, Е, Д необычайно важны для здоровья и красоты представительниц слабого пола. Полезные свойства икры заключаются в том, что содержащиеся именно в этом продукте  витамины оптимально усваиваются организмом, что не может не отразится положительно на внешнем виде и самочувствии.

Фосфор в икре содержится в гигантских количествах. Он необходим для нормального обмена веществ, образования энергии, здоровой работы мышечной ткани, поддержания крепости костей, зубов и ногтей.

Свойства икрыЦинк и марганец занимают не последнее место в списке полезных микроэлементов. Они влияют на общее самочувствие, рост и густоту волос и даже мужскую потенцию. Не даром икру ценных рыб называют мощным афродизиаком.

Икра рыб довольно калорийна, но не стоит волноваться, что эти калории отложатся на талии в виде жировых отложений. Любителям икорки диета не грозит, ведь икра насыщена полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования клеток.

Так что кушайте икорку и будьте здоровы, а полезные свойства икры вам в помощь!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

21 комментарий: Полезные свойства икры

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 4 = 10

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ