Чашка RSS каждое утро
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Полезные свойства икры

Полезные свойства икрыИкра – полезная и незаменимая

Нашу жизнь, по мироощущению, можно смело сравнивать с икрой. Обе бывают разными: красными, черными, белыми, желтыми и даже зелеными.

В каждой икринке заложен огромный потенциал – ее полезных компонентов должно хватить на жизнедеятельность будущей рыбки. А благодаря тому, что икра не проходит термическую обработку и природная соль служит консервантом, белки, жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы поступают к нам на стол в полноценном объеме. В этом продукте имеются составляющие, на характеристиках которых стоит остановиться подробнее, ведь именно они и определяют полезные свойства икры.

Лецитин – является составной нервной ткани. Без него невозможна передача нервного импульса от одной клетки к другой. Еще из фосфолипидов состоит клеточная ткань легких, так же лецитин входят в состав желчи.

Жирорастворимые витамины А, Е, Д необычайно важны для здоровья и красоты представительниц слабого пола. Полезные свойства икры заключаются в том, что содержащиеся именно в этом продукте  витамины оптимально усваиваются организмом, что не может не отразится положительно на внешнем виде и самочувствии.

Фосфор в икре содержится в гигантских количествах. Он необходим для нормального обмена веществ, образования энергии, здоровой работы мышечной ткани, поддержания крепости костей, зубов и ногтей.

Свойства икрыЦинк и марганец занимают не последнее место в списке полезных микроэлементов. Они влияют на общее самочувствие, рост и густоту волос и даже мужскую потенцию. Не даром икру ценных рыб называют мощным афродизиаком.

Икра рыб довольно калорийна, но не стоит волноваться, что эти калории отложатся на талии в виде жировых отложений. Любителям икорки диета не грозит, ведь икра насыщена полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования клеток.

Так что кушайте икорку и будьте здоровы, а полезные свойства икры вам в помощь!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

21 комментарий: Полезные свойства икры

  • журналист говорит:

    и мне икорочки отсыпте

  • Алексей говорит:

    Аксана! У вас отлично получается с сайтом. Такое впечатление, что вы работаете с опытными вебмастерами и фрилансерами. А это статья про икру, так вообще меня порадовала. Дело в том, что у меня сайт про рыбалку «Готовимся к рыбалке» http://na-kruchok.ru, и только неделю назад писал, как приготовить икру своими руками. Так получилось, что мы не только ученики школы, но и коллеги по некоторым темам, хоть и в разных направлениях. Дальнейших успехов Вам!

  • Полина говорит:

    Икра как хочется уже есть, после вашей вкусной статьи, в последнее время появилось столько искусственной у нас, что и покупать страшно.

  • Альбина говорит:

    Красную икру делаю сама — малосолку. Вот где вкуснятина и никаких добавок, никакой химии.

  • Анна Чернова говорит:

    Икра — вообще очень полезный продукт, а главное — вкусный ))

  • Ксения говорит:

    Не знала, что икра настолько полезная, буду есть чаще

  • Елизавета говорит:

    Почему такой у всех энтузиазм? Какой-то побочный эффект от икры?

  • Светлана говорит:

    Икра — ооочень вкусно и полезно!

  • Екатерина говорит:

    Не зря наверное, её все так любят.

  • Алла говорит:

    А я к икре как-то безразлична, хотя рыбу очень люблю.

  • Виктория говорит:

    О полезных свойствах икры известно давно, вы только дополнили мои знания. От себя добавлю — не обязательно гнаться за икрой ценных рыб — черной и красной, на самом деле икра даже обычных и привычных нам рыб не менее полезна. И гораздо дешевле 🙂

  • Виталий говорит:

    Спасибо за интересную статью и полезный совет. Я Вашим советом пользуюсь каждое утро в течении уже двух лет. Чувствую себя великолепно!

  • Раиса говорит:

    Здорово,сколько же всего полезного в икре, я ее очень люблю.

  • Галина говорит:

    Эх, ну чего дразниться-то с утра — как увидела картинку с икрой… Я ж за икру на все готова, на любые подвиги 🙂

  • Elena говорит:

    Очень вкусная вещь — красная икра. И безусловно полезная. Рада, что на фигуре она никак не отражается 🙂

  • Эллина говорит:

    Ага, это как раз тот случай когда и вкусно, и полезно? 😉

  • Татьяна говорит:

    Обожаю икру, особенно красную! А вот что икра афродизиак — не знала!

  • Олег говорит:

    Спасибо за новую информацию о пользе красной икры !:)
    Успехов вам и удачи !

  • Светлана говорит:

    о, клас, значит икорку можно употреблять без страха потерять талию, спсибо, Аксан, успокоила 🙂

  • Evgeny говорит:

    Знал что икра полезна, но не думал что на столько. Теперь буду есть её ложками.

  • Юрий говорит:

    Был период,когда по мироощущению моя жмзнь была похожа на очень черную икру. Денег даже на масло не было.

Добавить комментарий

СЕГОДНЯ В МИРЕ