Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Монодиеты: принципы и особенности

Все о монодиетахМонодиеты - самый распространенный вид диет из всех существующих. Его принцип заключается в употреблении в пищу только одного продукта. При этом, ничто вас не ограничивает в его употреблении - вы сможете есть его в любом виде, будь то в натуральном, жареном и т.д. Так например, если вы выбрали картофельную диету, то вы сможете есть картофель в любом виде - сварить в мундире или пожарить.

Монодиеты базируются на одном продукте, а это может привести к дефициту витаминов в организме человека. По этой причине каждому, кто решается сесть на такой вид диеты, рекомендуется принимать витамины. Впрочем, если диета рассчитана на совсем короткий срок, можно от этого отказаться.

Отдельное слово стоит сказать и о сроках проведения монодиеты. Как правило, монодиеты не слишком продолжительны, вернее, они даже коротки - срок сидения на них, как правило, составляет не более двух недель.

Консультация с врачомСтоит отметить, что монодиеты противопоказаны некоторым людям, ввиду их заболеваний. Перед началом такой диеты следует проконсультироваться со специалистом. Помимо этого, сидение на монодиетах способно значительно растратить жизненные ресурсы организма, именно поэтому срок их проведения так мал.

Если вы взялись за большие сроки проведения такой диеты, то ее следует чередовать с обычным питанием. Для наглядности можно привести пример можно привести: первая неделя - диета, вторая - обычная питание, третья - диета, и так далее.

Таким образом, монодиеты - отличный способ сбросить лишний вес в максимально короткие сроки. Впрочем, сидение на таких диетах следует соблюдать со всей осторожностью, ведь у них имеется масса противопоказаний и они способны значительно истощить жизненные силы вашего организма.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

3 комментария: Монодиеты: принципы и особенности

  • Ninel говорит:

    Я использую моно только если надо быстро скинуть пару кг. Хорошо помогает диета на гречке, и второй вариант капуста во всех видах. Это личный опыт, наука тут ни при чем )

  • Елена говорит:

    Нет, эти диеты не для меня! Монодиеты действительно не полезны! Хотя некоторые любят сидеть на монодиетах!

  • Виталий говорит:

    Господи! Чего только не придумают! Бедный наш организм! Спасибо за интересную статью! Не знал, что существует и такая диета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


4 − = 2

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ