Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Мочегонные продукты и напитки

Природные мочегонныеОбразование излишка жидкости в организме вызывает отеки. От их появления, особенно в летнее время, не застрахован даже абсолютно здоровый человек. В таких случаях приходится прибегать к мочегонным средствам. Не всегда это должны быть лекарственные препараты. Некоторые продукты и напитки обладают естественным мочегонным действием. Природные средства являются натуральными и безвредными. А потому не только лечат, но и наполняют организм полезными веществами.

Мочегонные продукты и напитки

Калина, клюква, брусника и смородина - выводят излишки жидкости быстро и крайне полезны для здоровья в целом.

Помидоры - снабжают витамином С и выводят лишнюю жидкость.

Брюссельская капуста - очищает организм.

Овес - овсяный кисель благотворен для всего организма.

Петрушка, сельдерей, салат - помогают выводу токсинов.

Арбуз и дыня - прекрасно утоляют не только жажду, но и голод.

Спаржа - помогает работе почек.

Морковь - мягкое мочегонное, полезна для глаз, иммунитета и состояния кожи.

Клубника - полезна при почечных заболеваниях.

Яблоки - обладают мягким мочегонным и желчегонным действием.

Яблочный уксус - влияет на содержание калия в организме.

Вишня и черешня - очень эффективны в борьбе с отеками.

Чаи и отвары

Чай и кофе, хотя и помогают вывести воду из организма, на жаре вызывают жажду. Чего нельзя сказать о зеленом и липовом чаях. Они побеждают не только отеки, но и лишние килограммы. Старое народное средство - заварить вишневые плодоножки и пить вместо чая для избавления от лишней жидкости.

К мочегонным напиткам можно отнести настой шиповника и нежирный кефир. Они показаны и для укрепления иммунитета.

То же действие оказывают суп и отвар стручковой зеленой фасоли; отвары из ежевики и кураги.

Соки

Так как мочегонным эффектом обладают морковь, свекла и огурцы, те же свойства есть и у их соков. Соки, смешанные из разных овощей в равной пропорции, эффективны, полезны и не вызывают привыкания.

Мочегонный напиток можно получить, смешав рябиновый и калиновый соки, добавив к ним немного меда и сока лимона. Аналогичным действием обладают соки тыквы, черноплодной рябины, ирги, граната и сельдерея.

Следует помнить, что подобные соки и напитки можно употреблять только в небольшом количестве. Обычно в пределах 0,5 стакана в сутки.

Природные мочегонные помогают очищению организма. Зачастую они избавляют от головных болей. Во время их приема лучше отказаться от острой и жареной пищи. Пусть в этот период в вашем рационе преобладают фрукты, овощи и зелень. И не забывайте про достаточное количество чистой питьевой воды. Ведь отеки возникают из-за недостатка влаги в самой клетке. Пытаясь бороться с этим, организм задерживает жидкость в пространстве между клетками. Здоровому человеку достаточно одного-полутора литров воды в день, чтобы отеки не появлялись у него никогда.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

3 комментария: Мочегонные продукты и напитки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 − 3 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ