Чашка RSS каждое утро
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Минеральная питьевая вода

Чем полезна  минеральная питьевая водаСостав

Минеральная питьевая вода содержит минеральные соли и природные газы  (углекислый и сероводород). Все вещества вода получает от контакта с горными породами.

В магазине лучше всего покупать минеральную воду, которая содержит, по крайней мере, 50 мг магния и 150 мг кальция (кальция всегда должно быть в два раза больше).

Оптимальное количество

Каждый день человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды, причем половину должна занимать именно минеральная питьевая вода.

Диетологи считают, что женщинам (особенно тем, которые на диете или кормящие мамы) следует пить гораздо больше воды, чем мужчинам. Известно также, что потребление воды зависит физической нагрузки, температуры, возраста и состояния здоровья, количества и качества еды. Например, в жаркие летние дни или при занятиях спортом необходимо пить, как минимум около трех литров в день.

Роль для организма

Чем полезна минеральная водаВсем известно, что вода состоит из двух элементов – водорода и кислорода и без нее не существовало бы жизни на Земле. Главные преимущества минеральной воды: поддерживает обмен веществ в организме, способствует пищеварению, насыщает организм макро и микроэлементами. Минералы оказывают положительное влияние на наше здоровье и дополняют нехватку некоторых компонентов в нашем рационе.

Минеральная питьевая вода содержит питательные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Может воздействовать на кровяное давление и температуру тела, растворяет и удаляет вредные продукты жизнедеятельности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

14 комментариев: Минеральная питьевая вода

  • Люличка говорит:

    Я уже года 2 пью только бутилированную Аляску. Меня она полностью устраивает, а вот минеральную воду не люблю (ну разве что могу глоточек моршинской среднегазированной сделать).

  • Денис говорит:

    а еще минеральная вода должна быть…… какой?! газированной или нет?! какая лучше? а полезней? наверное сколько вопросов столько и ответов, но мнений еще больше…

  • Laralaram говорит:

    минеральную воду не рекомендуют пить постоянно, но пить надо!

  • svet1aya говорит:

    Я время от времени пью минеральную лечебную воду. Ее пить постоянно не рекомендуют, а курсом, чтобы очистить организм от желчи, очень помогает

  • Юлия Васина говорит:

    А не вредно ли для здоровья ежедневное употребление минеральной воды? Все-таки она содержит большое количество солей.

  • татьяна говорит:

    Особенно,полезна минеральная вода прямо из источников.Как,например, в Кисловодске в «Нарзанной галерее»

  • Галина говорит:

    Конечно же, хорошая качественная минеральная вода полезна для организма, но ей тоже нельзя сильно увлекаться, все надо в меру.

  • Виталий говорит:

    Как заставить себя пить в сутки не менее 2-х литров воды, если условия работы это не позволяют?

  • Татьяна говорит:

    Пью минеральную воду и очень довольна!

  • Ольга говорит:

    Сегодня очень трудно найти хорошуб воду, спасибо за советы

  • Юрий говорит:

    5 лет, после болезни, пью одну и ту же минеральную воду, скажу одно вреда никакого:) !

  • Sergey говорит:

    Я люблю Хиловскую минеральную воду. Интересно, а кому бывает вредна минеральная вода? Спасибо за полезную статью!

  • Сергей говорит:

    Действительно, только качественная минеральная вода полезна для организма.

  • Александр говорит:

    Я уже лет 10 как пью одну и ту же.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 − = 4

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ