Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Медовая диета

Медовая диетаМедовая диета считается самой эффективной и безопасной для здоровья диетой. Исключив сладости и употребляя мед, можно избавиться, до 3-4 кг за короткий срок. Не трудно вспомнить все полезные свойства меда. Мед содержит огромное количество витаминов группы В, также витамины С, А, Е, минеральные вещества, микроэлементы.

Мед влияет на общее состояние здоровье в положительную сторону, имеет восстановительный эффект в период простуд, оказывает благоприятное действие на сосуды, сердечную, нервную, пищеварительную систему.

Медовая диета на неделю.

1 день

Завтрак: 2 чайных ложки меда, стакан молока (жирность 2%)

Обед: 1 ложку меда, творог не жирный, 80-100грамм.

Ужин: 1 ложки меда, тушеные яблоки 2-3 шт.

2 день

Завтрак:2 ложки меда, йогурт средней жирности.

Обед: 1 ложка меда, ряженка или молоко 1 стакан

Ужин:1 ложка меда, яблоко и стакан кефира.

3 день

Завтрак:2 ложки меда, кусок твердого сыра.

Обед:1 ложка меда, тушеный кабачок с морковкой заправленный двумя ложками сметаны.

Ужин: 1 ложка меда, йогурт.

4 день

Завтрак: 2 ложки меда, творог заправленный сметаной без сахара.

Обед: 1 ложка меда, стакан молока.

Ужин:1 ложка меда, яблоко, кефир.

5 день

Завтрак: 2 ложки меда, сыр или творог.

Обед:1 ложка меда, свежий салат из морковки и яблок.

Ужин:1 ложка меда, яблоко, йогурт или кефир.

6 день

Завтрак: 2 ложки меда, яблоко

Обед: 1 ложка меда, творог заправленный сметаной.

Ужин: 1 ложка меда, вареная свекла, натертая и заправленная оливковым маслом.

7 день

Завтрак: 2 ложки меда, сыр или стакан молока

Обед:1 ложка меда, творог или 1 стакан ряженки

Ужин: 1 ложка меда, яблоко, кефир.

Выходить из медовой диеты нужно осторожно, сначала введите яйцо всмятку, хлеб несколько ломтиков, бульон овощной. На следующий день отварное филе курицы, картофельный суп-пюре.

Что бы вес не вернулся, с еще большим приростом, следует придерживаться правил: исключить сахар, жареное, мучное, алкоголь. Уделяйте каждое утро 15 минут для гимнастики. Выпивайте около 1,5 литра жидкости - зеленый чай, свежеприготовленные соки, воду без газа, компот без сахара.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

18 комментариев: Медовая диета

  • Ольга говорит:

    Диета конечно интересная, но я бы наверно, не смогла на ней просидеть, слишком мало пищи. Хотя мед ем регулярно, каждое утро!

  • Елена говорит:

    Вот это вкусная диета! Медовая диета думаю для меня как раз в самый раз!

  • Люблю сладкое — всю бы жизнь сидела на такой диете.

  • Laralaram говорит:

    не думаю, что мне такая диета подойдёт — я сладкое не очень… я бы с большим удовольствием кусочек хлебушка съела просто с маслицем… и кусочек сыра… или творожок просто так без ничего!

  • Светлана говорит:

    Интересная диета! Результативная и сладкая. Главное, найти хороший, качественный мёд.

  • Римма говорит:

    Интересная диета, но может сразу нужно вести активный и здоровый образ жизни, сколько диет не перепробовала все равно вес возвращается :-(
    Удачи!

  • Оксана Ершова говорит:

    мда) Если я так буду неделю питаться, на третий день начну кидаться на людей. Обманный такой ход с медом: съешьте две ложки и не забудьте, что остальных продуктов должно быть мало :)
    Я шучу, конечно. Кто любит диеты — это ничем не хуже. Может, даже и лучше.

  • Laralaram говорит:

    Мёд — очень полезно, но главное найти хороший мёд, натуральный!

  • Тамара говорит:

    Мёд действительно полезен, кроме аллергиков, конечно. Но они знают обычно о своих проблемах и воздержатся. А вот таким как я это будет полезно, с детства привыкшая к потреблению мёда, у родителей пасека есть и до сих пор. Благодаря ей они и в преклонном возрасте довольно активны, тогда как их ровесники далеко не такие. Так что о целительных свойствах мёда знаю не по наслышке. Но о медовой диете слышу впервые. Спасибо за интересный материал.

  • Сергей говорит:

    Действительно, диета хороша, но довольно сладкая и не будет ли перебора. Спасибо, твит

  • Михаил говорит:

    Для людей определенного типа мед в таких количествах будет просто опасен

  • Никита говорит:

    Никогда бы не подумал, что такая вообще существует.

  • Светлана говорит:

    Ой, дак, я оказывается на диете, и даже не подозревала об этом :) . Что-то потянуло на свежий медок и я им полностью заменила сахар в течение дня. спасибо, солнце, за интересные подробности, буду придерживаться и фигуру наводить к Новому году :)

  • Похоже я подсел на медовую диету!

    Не скажу, что ем по каким-то правилам, но ем мёд каждый день.

    Мне очень нравится есть мёд с миндалём. Чем больше ем тем больше нравится!

  • Полина говорит:

    Самое сложное в этой диете — это всего лишь одна (ну или две) ложечки меда, это же так мало… Но точно будет действенно. А вообще лучше сахар совсем заменить на мед

  • svet1aya говорит:

    Диета, безусловно, интересная и вкусная. Только следует учитывать, что мед очень сильный аллерген. И аллергия на мед не такое уж редкое явление. Да и покупать нужно натуральный, а то сейчас очень много подделок.

  • виталий говорит:

    Спасибо за рецепт!

  • Ксения говорит:

    Интересная диета, сладенькая такая)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 3 = 0

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ