Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Как питанием очистить печень. Пять простых правил

Как очистить печеньПечень - второй по величине орган в теле человека и один их самых важных, так как отвечает за фильтрацию токсинов приходящих из крови. Разработаны специальные медицинские программы для детоксикации печени, но есть также и естественные способы.

Какие же правила нужно соблюдать, чтобы очистить печень и возобновить нормальное функционирование органа?

Как очистить печень питанием

1. Продукты, которые обрабатываются и содержат большое количество консервантов, жиров, «плохого» холестерина перегружают печень, способствуют жировым отложениям на органе. Очистить печень, избегая употребление жирной и обработанной пищи, возможно. От различных приправ, в процессе приготовления пищи лучше отказаться.

Какие продукты можно употреблять

• Для стимуляции желчного пузыря нужно потреблять незначительное количество жира. Это может быть кусочек сливочного масла или сала.

• Белковые продукты лучше употреблять с обработанными овощами (термический способ обработки).

Продукты, богатые клетчаткой• Полезны для организма продукты богатые клетчаткой. Клетчатка оставляет чувство насыщения, способствует выведению отходов из кишечника, тем самым предотвращает попадание токсинов в печень. Следует помнить о том, что злоупотребление продуктами с клетчаткой, может привести к болям в животе, образованию метеоризма.

2. Алкоголь и кофеин – крупнейшие виновники зарождения токсинов в печени. Очищение печени происходит за счет снижения потребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков и приводит орган к регенерации.

3. Жидкость. Человеку необходима вода, чтобы жить, а печени - выводить яды из организма, отфильтровывать большее количество токсинов и их остатков создавая нормальные условия для работы всего организма.

4. Питательные вещества, содержащиеся в овощах, стимулируют клетки печени и защищают от токсинов. Темные, зеленые листовые овощи, «поощряют» рост клеток и стимулируют работу печени, а свекла защитит желчные протоки от повреждающих токсинов.

5. Такие растения как лопух, корень одуванчика, расторопша помогают очищать печень, регулируя функции и защищая ее клетки. Эти растения можно употреблять в виде капсул или травяного чая. Заготовить чай можно самостоятельно или же приобрести в аптеке.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

4 комментария: Как питанием очистить печень. Пять простых правил

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 − 4 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ