Чашка RSS каждое утро
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Экзотичный ананас — витамины про запас!

Свойства ананасаЧто за фрукт такой ананас? С его экзотическим видом могут соперничать не очень много заморских диковинок. Овальная или цилиндрическая шишка со сложным наружным орнаментом темно – зеленого, красно – коричневого, с оттенками оранжевого цветов. А венчает это произведение природы величественная корона из зеленых продолговатых листьев. Поневоле начинаешь задумываться, съесть ли такое великолепие или оставить как украшение?

Ответ однозначен – употребить в пищу и напитать свой организм множеством полезных веществ и минералов. Не зря еще в 1493 году легендарный Колумб явил такую диковинку европейскому свету, привезя его из открытой им Америки. С тех пор ананас выращивается во всех тропических странах.

На сегодняшний день спелые плоды этого фрукта являются очень ценным пищевым продуктом, поддерживающим организм в рабочем состоянии и предупреждающим развитие многих болезней. Чтобы выяснить спелость ананаса, подергайте его за листья. Если они свободно вынимаются, значит плод дозрел.

Полезные свойства ананаса

Витамины группы В и фолиевая кислота, содержащиеся в мякоти, укрепят нервные окончания и дадут завидную энергию вашим мышцам. Об укреплении стенок кровеносных сосудов позаботится ниацин ( витамин РР ), он, вместе с витамином С, укрепит и ваши десны, предотвратит развитие пародонтоза и цинги.

При регулярном употреблении в пищу, ананас значительно улучшит состояние вашей сердечно-сосудистой системы. Такие болезни, как атеросклероз, тромбоз сосудов, загустение крови не возникнут, вы забудете об угрозе инсульта или инфаркта. При повышенном артериальном давлении так же неоценима помощь этого заморского фрукта. Все это происходит, благодаря значительному содержанию в плодах калия, магния и натрия.

Кальций и фосфор облегчат течение артритов, артрозов, уменьшат судороги мышц, улучшат работу суставов, ускорят заживление переломов. Содержание витамина С укрепит иммунитет и будет подспорьем при лечении бронхита, воспаления легких и других простудных инфекционных заболеваний.

Чем полезен ананасПлоды заморского гостя содержат много полезных ферментов. Самым значительным можно назвать бромелайн – фермент, по составу и действию подобный ферменту вашего желудка, пепсину. Он активно участвует в разложении белков, жиров на аминокислоты, их утилизации и успешному выведению из организма. Именно этот фермент разрушает тромбы в сосудах.

Кроме того, ананас поддерживает работу поджелудочной железы и способствует нормализации уровня инсулина. Употребляя в пищу фрукт, вы снижаете свой вес и рискуете потерять целлюлитный рисунок на проблемных участках вашего тела.

Все целебные и полезные свойства ананаса, описанные выше, проявляют себя только при употреблении свежих плодов, при термической же обработке многие полезные вещества частично или полностью разрушаются.

Аналогичным по действию плодов на организм, является и действие ананасового сока. С осторожность сок нужно употреблять при острых заболеваниях желудка, таких, как язва и гастрит, тем более, если это сопровождается повышенной кислотностью желудочного сока. Некоторые люди имеют аллергическую реакцию на ананас.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ. 

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

3 комментария: Экзотичный ананас — витамины про запас!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


1 + = 3

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ