Чашка RSS каждое утро
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Диета на воде

Диета на воде«Диета на воде» или худеем при помощи водосодержащих продуктов.

Подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите свое лицо. Хотите ли вы, чтобы ваша кожа была упругой и свежей? Ответом, скорее всего, будет утвердительное «да». Именно для того, чтобы ваша кожа выглядела на 100% и нужна диета, ориентированная на водосодержащие продукты, больше известная как «диета на воде».

Попробуйте представить себе изюм. Сжавшийся сухой фрукт, который выглядит непривлекательно и на ощупь жесткий и неприятный. Все потому, что его полностью покинула вода. Именно это происходит и с кожей практически любой женщины.

Несмотря на применение увлажняющих кремов, кожа все равно с возрастом меняется, и влага уходит из нее. Все потому, что крем применяется в качестве наружного средства, в то время как вода водосодержащих продуктов – изнутри.

Диетологи уже давно обнаружили этот факт и используют данные знания в антивозрастной терапии.

Именно учеными был проведен ряд интересных исследований, которые много рассказали нам о механизме водоснабжения кожи. Казалось бы, чего проще – чтобы вода была в коже, важно чтобы она присутствовала в организме. Иначе говоря: нужно много пить.

Влияние воды на наш организмОднако, при поглощении большого количества воды, в частности двух литров в день, вместе с водой из организма выходят и важнейшие минералы, напрямую воздействующие на здоровье кожи. Мы таким образом «вымываем» те вещества, что должны омолодить кожу.

При этом многие помнят, что каждодневное обильное потребление воды – это дополнительная нагрузка на почки, что со временем вызывает реакцию, а после образуются мешки под глазами.  Что же делать? Ответ прост: нужно вспомнить, что воду можно не только пить, но и... есть.

Не секрет, что питание водосодержащими продуктами дает возможность клеткам удерживать в себе большое количество воды. Хотя для полноценной диеты этого, конечно, маловато. Важно потреблять целый ряд полезных продуктов, таких как: орехи и мюсли, богатые жирными кислотами виды рыбы, а помимо этого – все те продукты, что содержат в своем составе лецитин. В частности в самом обыкновенном яичном желтке этого вещества навалом.

Продукты, содержащие в своем составе 70 и более процентов воды – называются водосодержащими. И они доступны практически любой женщине, тут нас ожидает полная демократия цен и возможностей.

Главным водосодержащим продуктом являются огурцы. Они на 98% состоят из воды, лучше всего употреблять их в виде салатов, они содержат в себе много клетчатки. Не забывайте очищать кожицу.

Арбуз - один из компонентов водосодержащей диетыВспоминаем и любимый для многих продукт – арбуз. Он чуть-чуть уступает огурцам, однако свои 95% воды в составе имеет, что делает его обязательным для водосодержащей диеты.

Вы можете разработать целое меню арбузного направления, делать салаты и просто наслаждаться довольно приятным вкусом.

Далее – по списку: белокочанная капуста, которую можно пожарить хорошенько, а потом сделать с ней вкуснейшие салаты. Плюс репчатый лук, который так же лишь обогатит салаты с огурцами и капустой.

Не забывайте и о яйцах, сваренных вкрутую – они содержат в себе 72% воды, что тоже, согласитесь, неплохо. Правда стоит помнить, что яйца – пища тяжелая и употреблять их надо в адекватном количестве.

Все описанные блюда позволят вам сбросить несколько лишних килограммов, а так же насытить кожу влагой, оказывая ее старению ощутимое сопротивление. Вы удивитесь, как преобразиться ваша кожа - это будет лучшим доказательством, насколько диета на воде полезна вашему организму!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ. Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

18 комментариев: Диета на воде

  • Людмила говорит:

    Диета на воде, действительна полезна! И еще, ежедневно выпивать стакан воды каждое утро!

  • татьяна говорит:

    Спасибо!советы очень полезные!правда не всегда есть желание их соблюдать,а виною всему-лень.

  • Елена говорит:

    Сейчас сезон клубники, ее тоже можно включить в диету на воде!

  • Екатерина говорит:

    Я много читала про похудение с помощью воды, читая вашу статью еще раз убеждаюсь в эффективности этого способа. С утра натощак стараюсь выпивать стакан воды, и в течении дня 1 — 1.5 литра когда как, это хорошо помогает для похудения

  • Виталий говорит:

    Спасибо Вам за интересный совет! Полезный и вкусный!

  • Оксана говорит:

    Нужно сочетать и необходимое количество воды в день и водосодержащие продукты

  • Светлана говорит:

    Обожаю арбузы и в сезон стараюсь их есть каждый день и много-много, правда, не с целью диеты, а просто так. Теперь-то буду целенаправленно это делать :)

  • Doktor говорит:

    Да, да! Арбуз универсальная ягода. Самое главное при его покупке иеть с собой лакмусовую полоску (для определения нитратов). Ну а если выбрали арбуз, то можно сделать и салат http://hotdok.ru/node/614. Приятного аппетита и худейте с удовольствием.

  • Лариса говорит:

    Не знала что есть такая диета. Спасибо за совет

  • Anna говорит:

    Спасибо, очень полезно для меня. Воду пить не могу много, чаи тоже. А вот огурцы и арбузы люблю.Так что будет пополнять организм влагой

  • Анатолий говорит:

    диета нужна чтобы что-то исправить. лучше жить так, чтобы диета была не нужна :-)

  • Наталья говорит:

    А еще лучше, задавшись целью похудеть — меньше ешьте, побольше гуляйте на свежем воздухе, подольше спите и не забывайте о физических упражнениях!

  • Галина говорит:

    Арбузик… Свежие огурчики больше люблю в салатах и окрошке, а вот арбуз — это класс, на арбузной диете с удовольствием бы посидела :-)

  • Владимир говорит:

    Самая лучшая диета! Мы ведь в основном состоим из еды. Благодарю Вас за такую интересную информацию!

  • Елена говорит:

    Да вот это самая лучшая диета! Лучшей я ещё не встречала! Эта диета почти всем подходит и даёт хороший результат!Пробуйте, вы не ошибётесь!!

  • Ксения говорит:

    Спасибо за полезные рекомендации

  • Ульяна говорит:

    Наверное, надо кушать всё и понемногу. Тогда будет в организм будет поступать и вода, и питательные элементы.

  • Татьяна говорит:

    Согласна с рекомендациями, а еще нужно не забывать об увлажнении кожи, сейчас это делают не только с помощью соответствующих кремов. В жаркое время года отличным средством для кожи может стать орошающий спреи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 8 = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ