Чашка RSS каждое утро
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Употреблять ли сырные продукты?

Сырные продуктыОчень важную роль в нашем ежедневном питании играет сыр. Он прочно укоренился в рационе человека благодаря своей питательности и уникальному вкусу. На сегодняшний день этот удивительный продукт является изысканным лакомством и полезной, полной витаминами пищей.

Во всем мире насчитывается более четырех сотен сортов сыра. Друг от друга они отличаются вкусом, запахом, цветом и формой. Такое разнообразие сортов призвано удовлетворить запросы самых капризных гурманов.

Рядом с сырами на торговых прилавках сегодня можно повстречать и, так называемые, сырные продукты. Если проанализировать состав и технологию производства этого продукта, то станет понятно, что сырные продукты – это сыры, при производстве которых натуральные молочные жиры заменяются на растительные аналоги для удешевления сыров.

На первый взгляд все логично, но давайте не будем спешить покупать такие продукты с пониженными ценами, так как сырные продукты по сравнению с сыром теряют не только часть своих питательных веществ и витаминов, но так же могут изрядно пошатнуть ваше здоровье.

В сырном продукте, по сравнению с сыром, значительно снижено содержание аминокислот, витаминов А, Е, группы В, фосфора, кальция, лецитина. А уж о низком содержании белка и говорить не приходится. Все эти вещества помогают нашему организму восстанавливать силы и бороться с недугами. Витамины помогают укреплять костную ткань, зубы и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Еда современного человека и так переполнена омега-6 жирными кислотами, содержащимися в большом разнообразии растительных жиров, применяющихся сегодня при производстве почти всех продуктов, поступающих на обеденный стол. Сюда можно с уверенностью отнести чипсы, майонезы, йогурты, маргарины, пастообразные закуски, спреды, низкокалорийные масла. Не выбьются из этого списка и различные печенья, сладости, творожные десерты, кондитерские изделия и многое другое. А повышенное потребление растительных жиров помогает развитию воспалительных заболеваний нашего организма.

Кроме того, для изготовления сырных продуктов недобросовестные производители очень часто используют пальмовое и кокосовое масла, чужеродность которых для организма представителей славянских народностей очевидна. Кроме того, в вышеназванных маслах очень большая вероятность содержания генномодифицированных организмов.

Свойства сырных продуктовДиетологи советуют ежедневно употреблять в пищу 60-80 гр натурального сыра. Это касается как рациона взрослых, так и детей. Сырные же продукты рекомендовать для употребления в питании нельзя из-за перечисленных выше причин. Есть или не есть сырные продукты личное дело каждого человека, но при этом нужно всегда помнить о том что на столе преимущественно должны быть натуральные продукты проверенных производителей.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

6 комментариев: Употреблять ли сырные продукты?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 + = 8

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ