Чашка RSS каждое утро
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Самые эффективные антицеллюлитные продукты

Антицеллюлитные продукты Для борьбы с целлюлитом просто необходимо нормализовать свое питание. Нужно не только исключить вредные продукты питания, но и включить в свое меню полезные, а именно те, которые обладают прямым антицеллюлитным эффектом.

Антицеллюлитные продукты

В первую очередь к таким чудодейственным продуктам относятся зерновые, овсяные хлопья и отруби. Они выводят токсины, а их клетчатка борется с жиром.

Антиоксидантным действием обладают и орехи, которые, к тому же, улучшают кровообращение.

Обязательно включите в свое меню фасоль и другие бобовые - они устраняют лишнюю жидкость в тканях, которая провоцирует целлюлит.

Чтобы похудеть, не нужно исключать мясо из рациона. Постная говядина полезна наличием линолевой кислоты, которая сжигает жир. Белое мясо птицы без кожицы богато витаминами и цинком, который также имеет жиросжигающие свойства.

Можно и нужно кушать такую жирную рыбу как лосось, тунец, скумбрия. Рыба это белки, полезные жиры и простогландины - вещества, нормализующие кровообращение.

Яйца, молоко и сыр - ещё одна группа антицеллюлитных продуктов. Яйца нейтрализуют негативное действие алкоголя и токсинов, богаты витамином Е и белком. Нежирное молоко и сыр, как и говядина, содержат линолевую кислоту, которая ускоряет потерю веса.

Овощи против целллитаАнтицеллюлитным эффектом обладают и овощи. Спаржа содержит витамины, которые нормализуют кровоток, и глютатион, который устраняет токсины. Брокколи благодаря альфа-липоидной кислоте предотвращает повреждение волокон коллагена, а значит не дает целлюлиту развиваться. Лук тоже полезен в похудении - в нем содержится сера, которая снижает негативное действие токсинов.

Конечно же, не стоит забывать о фруктах. Авокадо борется с холестерином, бананы выводят лишнюю жидкость благодаря калию и витамину В. В ананасах и цитрусовых фруктах есть витамины, которые способствуют образованию коллагена. Кроме того, цитрусовые ещё и укрепляют капилляры. Груши являются хорошими антиоксидантами, источником йода и клетчатки, которые стимулируют обмен веществ. Арбуз благодаря витамину А является антиоксидантом.

Лесные ягоды - чемпионы по антиоксидантному действию на сахар и жиры, излишки которых провоцируют возникновение "апельсиновой корки". Кроме свежих фруктов употребляй также сухофрукты. Такие полезные сладости как курага, чернослив и инжир благодаря клетчатке и цинку сжигают лишний жир.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

3 комментария: Самые эффективные антицеллюлитные продукты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


5 + = 6

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ