Чашка RSS каждое утро
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Продукты — усилители загара

Еда для загараМногие из женщин задаются вопросом, как за достаточно короткий период отпуска превратится в аппетитную «шоколадку» и оставаться такой продолжительное время. Но мало, кто из них догадывается, что в этом помогут некоторые продукты питания, обеспечивающие для нашей кожи дополнительную защиту от ультрафиолета и помогающие получить красивый загар.

Ешьте, как можно больше фруктов и овощей, имеющих солнечный оттенок (оранжевый, красный, желтый), ведь «солнечные» фрукты» - отличные усилители загара. Морковный сок и непосредственно морковь помогут сделать загар более устойчивым. Перед выходом на пляж обязательно погрызите этот корнеплод или выпейте свежего морковного сока.

Персики и абрикосы тоже являются природными усилителями загара. Они выполняют двойную функцию: во-первых, помогают защитить кожу, во-вторых, «ускоряют» загар и придают коже более яркий оттенок. Для достижения эффекта от их употребления съедайте не менее полукилограмма этих фруктов. Кстати, полезны эти фрукты не только в жаркое время года и не только в свежем виде. К примеру, сушеные абрикосы отлично влияют на состояние кожи!

Съеденные 300 г мякоти дыни в течение дня помогут получить более интенсивный загара оттенок.

Самые обычные томаты насыщены достаточно уникальным пигментом ликопином. Благодаря их употреблению вы позаботитесь о красоте вашей кожи и защитите ее от ультрафиолетового вредного излучения.

Кроме того, «экспертами» по красоте для вашей кожи являются еще шпинат, виноград, брокколи и спаржа.

Арбуз является поистине уникальной ягодой для жаркого периода года. Он не только поможет утолить жажду, нормализуя водный баланс  в вашем организме, но и будет способствовать защите от ультрафиолетовых лучей, способствуя приобретению стойкого и ровного загара.

Если у вас получится включить в рацион печень, красное мясо, морепродукты, то после отпуска завистливые взгляды коллег вам гарантированы.

Также не стоит забывать, что для кожи врагом номер один всегда остается потеря влаги. Поэтому обязательно необходимо выпивать не менее 2 литров обычной воды в течение дня, если вы любите загорать вдоволь.

Ну и, конечно стоит помнить, что пребывание на солнцепеке с 11 до 16 часов очень нежелательно, как и пренебрежительное отношение к солнцезащитным средствам. Это способствует быстрому старению кожи. Не стоит в погоне за быстрым загаром пренебрегать этим, иначе большую часть отпуска проведете, мучаясь от ожогов.

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

6 комментариев: Продукты — усилители загара

  • Симона говорит:

    Добрый день у вас в первые. Кажется тут есть много полезного! Добавлю вас в закладки) Я Никогда бы не подумала, что персики улучшают загар. Надо проверить на практике. :) спасибо за интересный материал

  • Виктория говорит:

    Даже не предполагала, что употребление определенных фруктов может влиять на загар. Я, правда, предпочитаю держаться в тени, но все же пребывая в отпуске на море люблю немного позагорать в утренние часы — это не вредно и приятно. Спасибо за интересную информацию.

  • Светлана говорит:

    Даже и не подозревала, что фрукты могут усиливать загар, классно, будем налегать :)

  • виталий говорит:

    Спасибо Вам за интересную статью!

  • Светлана говорит:

    А я вот не загораю. Я сразу сгораю, потом облазию и так все лето. Может надо правильные продукты начать есть

  • Вилия говорит:

    Я не люблю быть слишком загорелой, наоборот, постоянно пользуюсь кремами с УФ — защитой. Загар старит кожу, особенно не молодую

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 + 3 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ