Чашка RSS каждое утро
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Продукты, продлевающие молодость. Десятка сильнейших

Продукты, продлевающие молодостьЖенщина хочет всегда оставаться молодой и красивой. Для этого важна не только хорошая фигура и кожа без морщинок, но и нормальный обмен веществ. Генетикам и диетологам удалось определить ряд продуктов, замедляющих возрастные изменения. Давайте обратим внимание на некоторые из них.

1) Яблоки советуют есть с кожурой. Предпочтение отдаётся сорту белый налив, потому что в нём гораздо больше, чем в других сортах, полезных для обмена веществ дубильных компонентов.

2) Клюква содержит витамин К1, который участвует в образовании костной ткани и нормализует свёртываемость крови. Кроме того, в клюкве есть мощные антиоксиданты, которые защищают от преждевременного старения.

3) Белокочанную капусту лучше есть свежей или делать салат, (при её нагревании разрушается тартроновая кислота, которая препятствует образованию жира). Витамин С, содержащийся в капусте, увеличивает сопротивляемость инфекциям. Благодаря наличию витамина U помогает заживлять язвы.

4) Хрен полезен женщинам тем, что его эфирные масла выводят излишек воды из организма и прочищают дыхательные пути. Он тоже повышает сопротивляемость инфекциям, но дозировка должна быть минимальной (например, как часть соуса).

5) Льняное масло нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует гормональный фон.

6) Чеснок - сильнейший антиоксидант, регулирует давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

7) Гречишный мёд насыщен множеством витаминов, железом и антиоксидантами. Добавлять мёд нужно в напитки с температурой ниже +40 C, иначе полезные свойства мёда теряются.

8) Корень сельдерея богат эфирными маслами, которые улучшают пищеварение. Содержит много магния, стимулирующего желчеотделение. Благотворно влияет на нервную систему и тонус сосудов.

9) Квас натуральный отлично тонизирует и освежает, богат витамином B, нормализует уровень сахара в крови.

10) Зверобой -очень сильный антиоксидант, повышает тонус и настроение.

Всегда оставайтесь красивыми!

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

28 комментариев: Продукты, продлевающие молодость. Десятка сильнейших

  • Алина говорит:

    Не зря я все лето готовила квас. Он освежает отлично, вкусный и оказывается, полезный какой! Спасибо за подборку полезных продуктов, практически все, регулярно употребляю!

  • Татьяна говорит:

    Кто же не мечтает сохранить молодость на долгие годы? Продукты, перечисленные в статье, будут полезны каждому.

  • Андрей говорит:

    Спасибо за великолепную тезисную статью! Коротко и ясно, парочку идей включу в свой рацион.

  • Нарезка говорит:

    Полезная подборка, я в основном чесноком лечусь, как только что то где то, сразу на ночь зубчик чеснока, и на следующий день всё хорошо)

  • Спасибо за шикарную подборку! Список великолепен!!! Из всего только чеснок — это будет проблема.. ну не люблю я его ))) просто не могу от запаха …

  • Ирина Суханова говорит:

    Эти продукты хороши тем, что их можно употреблять каждый день в рационе человека! Плюс они очень доступны, чем всякие химические добавки..

  • Юлия говорит:

    А вот в моем списке почему-то не оказалось зверобоя, надо срочно исправляться :) Все остальное присутствует более-менее регулярно.

  • Хорошо что чеснок и капусту ем, оказывается не все так страшно)

  • Мария Тернова говорит:

    Прекрасный перечень продуктов — как раз то, что я люблю. Практически все они постоянно есть в моём доме.

  • Рианна говорит:

    Да, яблоки сейчас уже не те, что раньше. Даже покупать страшновато. Разве что на рынке, домашние.

  • Logan говорит:

    Натуральный квас у нас только самому приготовить можно. В магазинах и на разлив- химия.
    А вот про зверобой согласен

  • Юлия Рыж говорит:

    Я только и делаю, что ем свежую белокочанную капусту! Вы мне так настроение подняли, когда я это увидела!))))

  • Лидия говорит:

    Спасибо, все в общем доступно, надо только не забывать и включать это все в ежедневный рацион.
    Только по поводу яблок, хотела бы заметить, что сейчас практически все фрукты обрабатывают несмываемым воском, поэтому рекомендуют ,к сожалению, кожуру очищать.

  • Алла говорит:

    Вчера купила клюкву … мне ее посоветовала подруга, когда я в шутку пожаловалась на «девичью» память. Так что я тоже в строю.

  • Серега говорит:

    Буду налегать на приведенный список продуктов, чтобы стать писаным красавцем :)

  • Ленусик говорит:

    Практически все продукты есть в моем рационе. Есть надежда, что буду жить долго :)

  • Laralaram говорит:

    обожаю белый налив, но в Германии его почти нет… извели! А остальные продукты ем… почему нет? тем более, если молодеешь!

  • Laralaram говорит:

    ага, отличный список… почти все ем, но не регулярно!!! Будем исправляться и молодеть!

  • Михаил говорит:

    А почему только женщины хотят остаться молодыми, я тоже не против. Спасибо за витаминную стаью, очень интересно почитать и черпнуть для себя немного новенького!

  • Елена говорит:

    Как все эти продукты в моем ежедневном рационе! особенно выделяю мед и чеснок!

  • natabul говорит:

    Я как-то равнодушна к квасу.Остальное приветствую.

  • Светлана говорит:

    Из всего перечисленного не дружу только с сельдереем, хотя добавляю при тушении овощей, зная про его пользу, а вот в сыром виде у нас его никто не приемлет :(

  • Наталья говорит:

    Половину продуктов, перечисленных в статье, не употребляю. И так красота писаная. А молодость лучше в душе сохранять, так надежнее будет.

  • Александр говорит:

    Мужчины тоже хотят оставаться молодыми. А вот с красотой и у женщин и у мужчин часто бывают проблемы от рождения, которые не исправишь никакими продуктами.

  • Вера говорит:

    Вот все продукты в ежедневном рационе. Не хватает только корня сельдерея (стеблями и листьями заменяю) и кваса. Сейчас как-то не хочется его, хоооолодно)

  • Инна говорит:

    Все факты довольно любыпытны. Спасибо за такой познавательный материал. А насчет меда я знаю, что богат различными микроэлементами не только гречишный мед, но другие виды меда тоже.

  • виталий говорит:

    Спасибо за статью! Попробую!

  • Светлана говорит:

    Практически все яркие овощи и фрукты сильнейшие антиоксиданты, главное, чтобы они в рационе присутствовали ежедневно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 8 = 9

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ