Чашка RSS каждое утро
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Полезен ли чай?

Польза и вред чаяПрекрасный, ароматный напиток, всегда сопутствует приему гостей и создает неповторимую атмосферу гостеприимства. На работе тоже не обойтись без такого чаевничанья, скрепляющего и сдруживающего коллектив. Но так ли безобиден чай?

Прежде всего, стоит заметить, что сейчас в потреблении находится такое огромное количество сортов этого напитка, что говорить о пользе чая нужно хотя бы применительно к определенной категории. Давайте рассмотрим средние по цене и наиболее употребляемые сорта. Далее нужно определиться с нормой выпиваемого количества в день этого благородного напитка.

Если вы выпиваете до 5 чашек чая в сутки и завариваете его чайную ложку на стакан воды, то можно говорить, что вы получаете пользу от такого напитка.

Но не нужно забывать, что людям, страдающим повышенной нервной возбудимостью ни в коем случае нельзя заваривать очень крепкий чай, он повышает эмоциональное возбуждение. Пить крепкий чай во второй половине дня в больших количествах не рекомендуется из-за опасности наступления бессонницы ночью.

Тем, кто страдает повышенным давлением, атеросклерозом нужно заваривать слабый чай и выпивать его сразу в течении трех – четырех минут. В длительно настаивающейся заварке поднимается содержание кофеина и пурина. Кора головного мозга от кофеина возбуждается, а это приводит к сужению сосудов головного мозга, что чревато образование закупорочных тромбов.

Следует ограничить потребление чая беременным женщинам, причем нельзя верить распространившемуся мнению, что в красном и зеленом сортах чая содержится меньше кофеина. По такому показателю они приблизительно одинаковы. Кофеин плохо влияет на развитие плода и вызывает повышенное мочевыделение, что негативно сказывается на здоровье матери.

Чай, сам по себе, способствует улучшению пищеварения, но тем, кто страдает язвой желудка и повышенной кислотностью желудочного сока нужно соблюдать умеренность. У здорового человека в желудке содержится соединение фосфорной кислоты, которая способствует снижению секреции желудочной кислоты. А теофилин, содержащийся в чае, подавляет такую функцию соединения. Язвенникам лучше пить чай с молоком и сахаром.

При высокой температуре стараются напоить больного крепким чаем, считая это полезным. Это не совсем верно, потому что теофилин, содержащийся в чае способен, наоборот поднять температуру тела. Кроме того, из-за мочегонного эффекта, чай просто сводит на нет действие других лекарственных препаратов.

Если пить чай в умеренных количествах и средней крепости, то вреда организму это не нанесет. Кроме того, рекомендуется сладкоежкам пить иногда чай без пышек и излишних сладостей, это позволит избежать накопления лишнего веса тела.

Так ли полезен чай

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

10 комментариев: Полезен ли чай?

  • Татьяна говорит:

    Люблю побаловаться чайком сразу после сна. Крепкий никогда не делаю, поэтому в течении дня могу пить его несколько раз.

  • Александр говорит:

    В детстве в меня кружек 7 чая в день влезало., сейчас пью поменьше, но все равно он мне нравится.

  • natabul говорит:

    Польза от употребления любого продукта,в том числе,и чая в умеренном потреблении.

  • Светлана говорит:

    Столько нового о чае узнала, даже удивительно, спасибо за такие интересные рекомендации.

  • Елена говорит:

    Знаю, что кофе и черный чай не полезны, у меня подруга работает медсестрой. Много мне про все рассказывала, но мы его все равно пьем.

  • Вера говорит:

    Пью только травяные чаи, иногда, зелёный. Без этих напитков не мыслю ни одного дня! Отличная статья о пользе жизнетворного напитка.

  • виталий говорит:

    Спасибо за чай!!!

  • Илона говорит:

    Без чая не представляю свой день Выпиваю его и получаю от его вкуса удовольствие.

  • Светлана говорит:

    И представить не могла, сколько разных тонкостей в таком простом и привычном напитке, как чай.

  • Надежда говорит:

    Надо же, столько секретов у чая. Думала всегда, что беременным можно чай в любых количествах. Теперь буду умной. Польза его велика, я дома предпочитаю зеленый чай с мятой и имбирем, очень вкусный и ароматный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


5 − 4 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ