Чашка RSS каждое утро
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Осторожно, окрашено! Какие продукты красят зубы

Белые зубыВсе мы хотим иметь здоровые зубы и красивую улыбку. Со здоровьем всё понятно – кому приятно терпеть боль и тратить деньги (немалые) на услуги стоматолога? С красотою тоже ясно – все хотят быть красивыми, открыто улыбаться, не стесняясь ни формы зубов, ни их цвета.

Если форма зубов от нас практически не зависит, то цвет – это то, о чём мы можем позаботится. Мы и «заботимся»: чай, кофе, сигареты, газированные напитки. Ведь всё это не так страшно: где-то в подсознании у нас отложилось, что это вредно для эмали, но поскольку видимого вреда от одной выпитой чашки кофе/выкуренной сигареты мы не видим, то и особенно не заморачиваемся по этому поводу.

Задумываться о проблеме мы начинаем тогда, когда она уже есть. Так уж устроено большинство из нас. Потратив немало денeг и усилий на решение проблемы, до нас наконец доходит, что здоровье и красоту зубов надо бы поберечь. Если вы счастливое исключение из этого правила и считаете, что профилактика лучше лечения – я вас поздравляю, вы молодец и умница. Если вы задумались о своих дорогих зубках уже вложив в них денежки – тоже хорошо. До следующего вложения, глядишь, и не дойдёт.

Почему зубная эмаль довольно легко приобретает жёлтый или коричневый оттенок мы знаем ещё из школьного курса анатомии. Для тех, кто забыл, напомню: эмаль имеет пористую структуру, из-за этого на ней с такой лёгкостью образуются пятна от напитков и еды.

Теперь понятно, что уберечь зубную эмаль можно очень простым способом. Просто нужно знать, какие продукты красят зубы и постараться ограничить их употребление или делать это так, чтобы минимизировать их вредное воздействие

Разноцветные фрукты и овощиКстати, зубы красят не только «цветные» продукты, но и кислые. Даже при отсутствии пигментных красителей, кислоты всё равно очень вредны. Они размягчают эмаль зубов, делая их более восприимчивыми к пигментации. Следует учитывать, что зубы красят не только продукты с искусственными добавками-красителями, но самые натуральные фрукты-овощи.

Цвет того или иного овоща или фрукта зависит от хромогенов – пигментированных молекул, которые легко оседают на эмали. Есть и другая опасность: некоторые продукты (кофе, чай, цитрусовые, гранат) содержат фенольные соединения растительного происхождения – танины. Танины не только могут сами образовать осадок на зубной эмали, но также увеличивают способность хромогенов оседать на поверхности зубов.

Теперь о том, каких продуктов нам стоит опасаться. Я приведу список самых популярных продуктов-красителей, но, конечно же, в него не войдут абсолютно все продукты и напитки, способные навредить зубной эмали. Да и вовсе не обязательно знать каждый из них. Достаточно держать в голове простое правило: всё то, что может оставить трудно выводимое пятно на материи (одежда, скатерть, ковёр), скорее всего может окрасить и ваши зубы.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ КРАСЯТ ЗУБЫ

Кофе и чай. Эти напитки возглавляют список не только благодаря своему интенсивному цвету, но и благодаря танинам чая и кислотности кофе. Что делать, если отказаться от употребления любимого напитка вы не в силах? Совет прост: нужно полоскать рот после каждой выпитой чашки вредного напитка.

Чем полезно красное виноКрасное вино. Многие наслышаны о пользе красного вина, но при всех своих положительных свойствах, на цвет зубов оно влияет крайне отрицательно. Причиной этому является его насыщенный рубиновый цвет и наличие танинов.

Неосветлённые фруктовые и ягодные соки. Наверняка вы сами заметили, что вишнёвый или сок из лесных ягод окрашивает язык и зубы. Витамины нам нужны и вкусные фрукты-ягоды мы любим. Что же делать? Отдавайте предпочтение свежим фруктам, а не сокам из них. Почему так? Потому что целые ягоды и фрукты мы едим значительно медленнее, чем выпиваем сок. Из-за этого и слюны, омывающей зубы, выделяется больше. Кроме того, клетчатка плодов как бы чистит поверхность наших зубов. Если хотите побаловать себя вкусненьким не в сезон, пейте соки через соломку.

Тут не могу не упомянуть об одной ягоде, которая не только не вредит зубам, но и является весьма для них полезной. Это клубника, которая славится тем, что способна удалять пятна на эмали. Вот такая «отбеливающая» чудо-ягодка.

Морковь и свекла. Эти корнеплоды и особенно свекла, содержат огромное количество обладающих окрашивающим действием хромогенов.

Бальзамический уксус и соевый соус. Обладают насыщенным цветом и повышенной кислотностью. Иногда без них не просто обойтись. В таком случае вспомните о похожих продуктах и замените на более светлые и менее вредные лимонный, рисовый или виноградный уксус.

Кетчупы, аджики, томатный сок. То же самое, что и с бальзамическим уксусом – вредны из-за яркого цвета и высокого содержания кислот.

Газированные напитки, энергетические напитки. Обладают повышенной кислотностью. Частое их употребление разрушает и обесцвечивает зубную эмаль. Она становится очень восприимчивой к «красящим» продуктам, а лимонады и кола содержат немалое количество красителей, тут же оставляющих следы на зубах.

Разноцветные леденцыРазноцветные сладости: желейные конфеты, леденцы, жевательные резинки и фруктово-ягодные сорбеты. Как правило, эти сладости имеют яркий цвет, то есть содержат остающиеся на зубах и проникающие в зубную эмаль красители. Постарайтесь выбирать более полезные сладости, не содержащие искусственные красители и сахар, вместо ядовито-яркого мороженого выберите лимонное.

Не все сладости вредны для зубов. Для кого-то это покажется странным, но тёмный шоколад нашим зубкам даже полезен. Он содержит теобромин, который укрепляет зубную эмаль, и она становится менее восприимчива к окрашиванию.

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

17 комментариев: Осторожно, окрашено! Какие продукты красят зубы

  • Хуторная Елена говорит:

    Хорошо, что относительно немного продуктов в этом списке, и довольно многие из них ненатуральные, те, что и так не употребляем часто.

  • Алла говорит:

    Я любительница и чая, и кофе. Так что проблема окрашивания зубов мне знакома, но пока положение не критично.

  • ollywriter говорит:

    Ну вот, а я так люблю чай 🙁

  • lenylechka говорит:

    Да, белые зубы дорого стоят. Но, если соблюдать меру во всем и следить за зубами, то немного продуктов из списка можно себе позволить.

  • Бедные зубки — столько вкусностей, и все свою «красоту» добавляют) Хорошо, сейчас пасты помогают бороться с красителями!

  • Светлана говорит:

    Минеральная вода Нарзан тоже окрасит зубы и язык в черный цвет если пить ее много. Проверено на себе в г. Кисловодск)

  • Любовь говорит:

    Да, есть продукты, которые могут сильно окрашивать зубную эмаль и даже ее портить. Чтобы этого не происходило лучше сразу прополоскать рот водой или попить чистой воды, если в дороге.

  • Евгешка говорит:

    Спасибо, заинтриговали, теперь буду думать, что есть. Иногда ведь зубки важнее, если к примеру на важную встречу собираешься.

  • Евгений говорит:

    Заинтригованы.

    Предупрежден значит вооружен.

    А какие способы, борьбы, способы предотвратить окрашивание?

  • Ольга говорит:

    Интересная статья! Я не знала, что столько разных продуктов, которые мы употребляем ежедневно, окрашивают зубы. Буду теперь полоскать рот после еды и напитков и налегать на клубничку)))

  • Екатерина говорит:

    Про соки вообще никогда не думала, про кофе и чай знала. Конечно приходится следить за полостью рта и чистить зубы хотя 2 раза в день, а лучше после каждого приема пищи полоскать, тогда будет меньше проблем.

  • А что если просто после еды сразу почистить зубки?!

  • Александр говорит:

    Продукты с искусственными добавками-красителями я практически не ем. Но если и приходится иногда, то стараюсь уменьшить это количество до минимальных значений.

  • Алексей говорит:

    Как-то сложилось, что кофе и чай вообще не в моём рационе. Но вот фрукты и овощи они обязательны и притом в достаточном количестве. С полосканием полости рта после каждой трапезы — это привычка давняя. С тем насколько изменился цвет зубов. не заморачиваюсь, так как главное, чтобы не болели и не поещать стоматолога из-за проблем с ними.

  • Юлия говорит:

    Трудно, конечно, постоянно контролировать и думать, что ты там съел) Но профессиональная чистка раз в полгода, ну или хотя бы в год, думаю, все-таки помогает справится с этим

  • Вера говорит:

    Да, даже натуральные полезные продукты красят наши зубки. Просто их нужно полоскать после такой еды раствором перекиси водорода с водичкой, а чистить лучше содой или морской солью. Отбеливает натурально и на «ура».

  • Александр говорит:

    Да уж, тут приходится выбирать. Или белые зубы, или вкусности с витаминами. Чаще всего на это просто не обращаешь внимание, но по зубам конечно видно, что они не такие уж белые. Хотя частично эту проблему может помочь решить хорошая зубная паста.

Добавить комментарий

СЕГОДНЯ В МИРЕ