Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть?

Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для Меня для красивой кожи лицаобладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.

2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.

3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.

4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.

5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.

Крапива для кравоты и здоровья6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.

7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.

10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

10 комментариев: Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть?

  • Татьяна говорит:

    Больше всего из списка люблю морковь, помидор и красный виноград. А чечевицу как то не очень, хоть и знаю, что она очень полезна.

  • Анжелика говорит:

    Да, в любом возрасте хочется выглядеть моложе (конечно, если тебе не 16), а с наступлением бальзаковского возраста хватаешься за любую соломинку, лишь бы услышать комплимент, что выглядишь моложе лет на 10. Полезная статья, спасибо))

  • Елена говорит:

    А в наших небольших городках чечевицу днем с огнем не сыщешь. А бананы тоже обожаю… Спасибо за список, надо пересмотреть.

  • Светлана говорит:

    Артишоки и чечевицу как-то не использую, надо бы прикупить, вдруг похорошею :)

  • Екатерина говорит:

    Я ем только первые 4 и 9-й продукты. Интересно это как то помогает мне.

  • Полина говорит:

    То, что мята помогает бороться со стрессом, знала, но не думала, что она благотворно влияет на пищеварение. А то, что бананы помогают при бессоннице, вообще впервые слышу, но уверена, что так оно и есть, тем более, что у меня как раз сейчас с этим проблема. Удачно я зашла к Вам в гости, спасибо, очень полезная информация!

  • Елена говорит:

    Вчера только обратила внимание, что в магазине появился большой выбор чечевицы. Теперь понимаю — надо брать. Попробуем еще этот метод, чтобы убрать прыщи у дочки. Спасибо за познавательную статью.

  • Виталий говорит:

    Спасибо!

  • Natabul говорит:

    Так, осталось найти артишоки и включить чечевицу в меню. Все остальное из списка вполне даже представлено на нашем столе — спасибо за рекомендации.

  • Алла говорит:

    Вот так список… спасибо. Надо почаще включать такие продукты в свой рацион. И как оказалось, не зря люблю бананы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 + = 13

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ