Чашка RSS каждое утро
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Апельсины для похудения

Апельсины для похуденияО том, насколько хороши грейпфруты для похудения слышали многие. А вот о таком же свойстве апельсинов знают единицы. Да, да, эти вкусные оранжевые солнышки тоже относятся к разряду продуктов, регулярное употребление которых поможет сбросить избыточные килограммы.

При этом вы можете даже не менять ваш остальной режим питания, а просто съедать 2-3 апельсина за день, и за несколько месяцев уже гарантировано сбросите 3-4 килограмма, причем сбросите надежно, то есть эти килограммы не вернутся. На это есть целый ряд объективных причин.

Чем полезны апельсины для похудения?

Эти фрукты являются отличным источником клетчатки. Она, во-первых, набухает в кишечнике, способствуя длительному ощущению сытости, благодаря чему вы сможете меньше есть, причем по собственному желанию. Во-вторых, клетчатка очень благоприятно действует на кишечник: нормализует его работу, улучшает перистальтику, выводит из него токсины. Это способствует ускорению пищеварения, то есть гораздо меньшее количество веществ будет накапливаться в отложения и засорять организм.

Свойства апельсинаСок апельсина снижает кислотность желудка, уменьшает выделения желчи и является отличной профилактикой запоров. Также он улучшает процесс пищеварения, а содержащийся в нем пектин препятствует развитию процессов гниения в кишечнике.

Содержащиеся в плодах этого цитрусового органические кислоты способствуют эффективному сжиганию жировых отложений.

Также апельсины обладают замечательной способностью выводить из организма продукты обмена и нормализовать обмен веществ. А улучшенный обмен веществ означает, что и другая пища будет переработана организмом с меньшим вредом для фигуры.

Помимо этого, апельсин, конечно же, является низкокалорийным продуктом. При этом он довольно сытный и надолго обеспечивает организм энергией, вовсе не перегружая желудочно-кишечный тракт.

Апельсины обладают множеством полезных свойств: они повышают иммунитет, блокируют развитие злокачественных клеток, улучшают состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, нормализуют артериальное давление, улучшают состояние кожи, волос и ногтей и многое, многое другое.

Как видите, польза апельсинов для похудения неоспорима. К тому же этот замечательный диетический продукт помогает избавиться от лишних килограмм, не вредя организму, а наоборот, принося немалую пользу.

Худеем на апельсинах

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

7 комментариев: Апельсины для похудения

  • Nastya говорит:

    Сколько себя помню, всегда любила цитрусы за их кисло-сладкий привкус.;) Практически ежедневно стараюсь съедать по несколько апельсин или мандарин и частенько балую себя свежевыжатыми соками. Чувствую себя прекрасно и особенно ощущается сила иммунитета в зимнее время, когда простуда мне ни по чем!:)

  • Татьяна говорит:

    Всегда любила цитрусовые. Несмотря на то, что постоянно слышала страшные истории об аллергии, могла слопать килограмм за день. Видимо, все-таки это мой фрукт — ни разу не было аллергии:)

  • Руслана говорит:

    Очень люблю эти жёлтые солнышка! Стараюсь почаще пить апельсиновый сок..

  • Полина говорит:

    Честно говоря, я впервые слышу о таком свойстве апельсинов. Оказывается, этот фрукт еще более полезен, чем я думала!

  • СВЕТЛАНА говорит:

    Апельсины еще и очень вкусные. Худеть с ними одно удовольствие!

  • Виталий говорит:

    Спасибо!

  • Александр говорит:

    У нас апельсины дома пользуются спросом наравне с мандаринами. Но вот чистить кожуру! Приходится резать, а это лишнее время ….

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 1 = 9

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ