Чашка RSS каждое утро
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Фильмы ужасов – самое время худеть

Ужастики помогают похудетьСамым необычным советом для всех желающих сбросить вес является просмотр фильма. Смотреть нужно именно ужасы. Чем страшнее будет фильм, тем больше калорий будет сгорать. Ученые выяснили, что ужастики сжигают больше жира, чем прогулки с длительностью 30 минут.

Этот довольно необычный способ сбросить лишние килограммы многим придется по душе. Ни тебе диет, ни изнурительных упражнений – знай, сиди себе и смотри кино. И чем страшнее, тем лучше.

Кроме всего прочего, всегда найдется время худеть таким способом, ведь все мы так или иначе проводим время у экрана либо монитора. Так почему бы не делать это с пользой?

Ученые проводили эксперимент. Для этого они отобрали десять добровольцев и посадили их перед телевизором. Периодически у них измеряли потребление кислорода, частоту сердечных сокращений, расход калорий и выделение углекислого газа. У тех из участников, кто смотрел фильмы ужасов, сгорало в среднем на треть больше калорий, чем, если бы они сидели перед пустым экраном.

Фильмы ужасов - альтернатива диетеПосле просмотра фильма, длительностью в 90 минут, у испытуемых сгорело по 113 калорий в среднем. С одной стороны, это небольшая плитка шоколада, а с другой – результат получасовой прогулки. Чем больше были напуганы зрители, тем быстрее билось сердце и соответственно больше калорий сжигалось.

Например, просмотр фильма «Сияние» (триллер 1980 года) избавил от 184 калорий, а «Челюсти» - от 161 калория. Фильм «Экзорцист» (1973 год) оказался немного слабее и избавил зрителей от 158 калорий.

Эксперт по метаболизму доктор Ричард Маккензи говорит, что высвобождение адреналина, сопутствующее стрессу (в данном случае страху), усиливает базальный метаболизм, снижает аппетит и в конечном итоге забирает больше калорий.

Так что смотрите фильмы ужасов на здоровье, главное, чтоб еды под рукой в это время не было. :)

***

Все статьи сайта в алфавитном порядке можно найти ЗДЕСЬ.

Загляните в мир продуктов, это интересно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс

4 комментария: Фильмы ужасов – самое время худеть

  • Эрика говорит:

    Интересный способ похудения! И правильно вы подметили — главное чтобы не было еды под рукой :) , а то все похудение может обернутся наоборот ожирением. Ведь некоторые люди когда волнуются или испытывают страх, тревогу, подсознательно тянутся к еде. Да и психике человека ужасы, ну совсем не полезны! А ученые вечно эксперименты странные проводят ;)

  • Светлана говорит:

    Интересный способ похудения, интересно если в день по фильму смотреть, успеем к Новому году похудеть?

  • Ксения говорит:

    Да уж, интересные опыты проводят, однако. Насчет стать «идиотом» не уверена (для психически здоровых людей такие фильмы безобидны), а вот обзавестись натуральным мелированием запросто… :)

  • Виталий говорит:

    Возможно от просмотра «ужастиков» можно похудеть, но нельзя забывать, что за это же время меняется и психика. А вот что важнее: быть худым или «идиотом», решает каждый сам)))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


4 + = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

СЕГОДНЯ В МИРЕ